Negativni učinci mlijeka na tijelu

Iako reklamne kampanje vas stalno podsjećaju da biste trebali piti mlijeko , mlijeko nije dobro za svakoga . Brojnih štetnih učinaka mogu biti uzrokovane mlijeko za piće . Ljudi su samo oni koji piju mlijeko iz drugih životinja ili nakon najranije djetinjstvo . Mnogi ljudi ne piti ili koristiti kravlje mlijeko i savršeno zdravi bez njega . Prehrambene dobrobiti

Iako je kravlje mlijeko je dizajniran za kravlju , još uvijek daje dobre prehrane za ljudske djece . Ona sadrži masti, kalcija , ugljikohidrata, vitamina , proteina i minerala , ali ne sadrži željezo , sve to upakirano u jednom jednostavan za korištenje proizvoda . Mlijeko također može pomoći s nemirnog sna , spriječio vodstvo od upija u kostima i zubima , ravnotežu pH razine u tijelu i pomoći u kontroli hranjive tvari prolaze kroz stanične stijenke .
Kalcij

Iako mlijeko ima kalcija i vitamina D u tome , mnogi drugi povrće i namirnice sadržemnogo više od iznosa u čaši mlijeka . Pasterizacija mlijeka smanjuje sadržaj kalcija mlijeka na pola . Bademi , lisnato zeleno povrće , sjemenke sezama i žitarica sadrži više kalcija nego mlijeko . Kalcij je važan za kosti i zube , pomaže regulirati rad srca , gradi mišiće , štiti nas od krvnih ugrušaka i raka debelog crijeva , sprečava grčeve u mišićima , pomaže kod živčanih impulsa mjenjača , te je važan u funkcioniranju enzima .


alergiju na mlijeko

Dr. Sears web opisuje kontrolirano istraživanje koje je pokazalo oko 75 posto djece mlađe od 1. su alergične na kravlje mlijeko . Ovaj alergije općenito prerasli u dobi od 2 do 3 . Kod mlađih beba , to može izazvati više prehlade i infekcije uha . To također može uzrokovati curi crijevo sindrom jer slabi podstava u crijevima i uzrokuje curenje u krvotok . Osobe s alergiju na mlijeko općenito su alergični na bjelančevine u mlijeku , ali se često mogu jesti sir , jogurt i mlijeko u pekarskim proizvodima .
Laktoza netolerancije

Neki odrasli i djeca laktozu. Oni nemaju dovoljno enzima laktaze mogu probaviti laktozu u mlijeku . Ako ima previše laktoze u progutanih hrane za raspoloživog laktaze u crijevne sluznice , oni dobiti plin , nadutost, proljev i bol u trbuhu . Laktoza netolerancije također može uzrokovati glavobolje, loš zadah i umor .

Opasnosti rBGH i antibiotici

Mnogi mliječnih farmi koristiti rBGH za povećanje proizvodnje mlijeka u krava . Hormon uzrokuje upale vimena u krava , što može kontaminirati mlijeko izlučuje gnoj . Antibiotici se koriste za liječenje upala može dobiti u opskrbi mlijekom . Mlijeko rBGH tretiranih krava ima IGF-1 , što jeinzulin sličan faktor rasta . Istraživanja su u " Science " iz Harvard School of Public Health i Brigham i bolnice Ženske pokazalo da je ovaj faktor rasta može povećati rizik od raka prostate za 4,3 posto .
Bolesti povezan s mlijeko

Salmonella , E. coli , bakterijske kontaminacije stafilokokne infekcije i nekih oblika raka su povezani za mlijeko . U studiji iz "British Medical Journal ", uslijedioveliki uzorak mlijeka piju u Norveškoj za 11 1/2 godina . Ovo istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su pili tri čaše punomasnog mlijeka dnevno imali dvostruko povećanje jajnika i raka pluća , i povećanje raka prostate .
Buditepoznavatelje potrošača

mlijeko može učiniti tijelo dobro , ali negativne nuspojave mogu pojaviti kada se previše mlijeko konzumira . Preporučeni dnevni unos je tri od osam čaše mlijeka dnevno . Jedite dobro uravnoteženu hranjiv dijeta i ne oslanjaju se na mlijeko za sve svoje prehrambene potrebe .