Koja vrsta hrane ne moraju kalij

? Kalij ,mineral u voću i povrću , promiče zdrav funkcioniranje stanica , mišića i živčanog sustava . Ona također pomaže da se spriječi viška zadržavanje tekućine u organizmu , također poznat kao " nadutost . " Expert Insight

osoba može biti upućen njegov liječnik smanjiti unos kalija za niz razloga , uključujući i smanjenje krvnog tlaka .

Vrste
vrste

hrana koja sadrži malo ili nimalo kalija uglavnom su ulja i šećera bez pića ili bombona . Voda nema kalija

Ne Kalij

namirnice koje ne sadrže kalij su kukuruzno brašno i prašak za pecivo .; bomboni kao što su M &M i gumdrops; niskokalorični gazirana pića kao što su dijeta ili club soda; prahu piće miješa sadrže umjetni zaslađivač aspartam; povrća , kanole , kikirikija , suncokreta i soje ulja; skraćivanje i svinjska mast
vrlo malo kalija

Namirnice koje sadrže vrlo malo kalija su destiliranu alkohol poput viskija , rum , votku ili džin .; ginger ale i drugih vrsta sladoleda; margarin; masline; sir; plain bijela riža; šećer kolačiće; meda; češnjak; luk i rajčice .
Upozorenje

višak ili osiromašeni, kalij može biti i opasno . Kao kalij normalno se u jetri , ako se ne radi ispravno , visoke razine kalija može izazvati jedan doživjeti nepravilan rad srca ili eventualno ići u srčanog zastoja . Prvi znakovi kalij osiromašeni uključuju utrnulost ili slabost .