Koja vrsta hrane ne moraju kalij
? Kalij ,mineral u voću i povrću , promiče zdrav funkcioniranje stanica , mišića i živčanog sustava . Ona također pomaže da se spriječi viška zadržavanje tekućine u organizmu , također poznat kao " nadutost . " Expert Insightosoba može biti upućen njegov liječnik smanjiti unos kalija za niz razloga , uključujući i smanjenje krvnog tlaka .
Vrste
vrste
hrana koja sadrži malo ili nimalo kalija uglavnom su ulja i šećera bez pića ili bombona . Voda nema kalija
Ne Kalij
namirnice koje ne sadrže kalij su kukuruzno brašno i prašak za pecivo . ; bomboni kao što su M & M i gumdrops ; niskokalorični gazirana pića kao što su dijeta ili club soda ; prahu piće miješa sadrže umjetni zaslađivač aspartam ; povrća , kanole , kikirikija , suncokreta i soje ulja ; skraćivanje i svinjska mast
vrlo malo kalija
Namirnice koje sadrže vrlo malo kalija su destiliranu alkohol poput viskija , rum , votku ili džin . ; ginger ale i drugih vrsta sladoleda ; margarin ; masline ; sir ; plain bijela riža ; šećer kolačiće ; meda ; češnjak ; luk i rajčice .
Upozorenje
višak ili osiromašeni, kalij može biti i opasno . Kao kalij normalno se u jetri , ako se ne radi ispravno , visoke razine kalija može izazvati jedan doživjeti nepravilan rad srca ili eventualno ići u srčanog zastoja . Prvi znakovi kalij osiromašeni uključuju utrnulost ili slabost .
Sljedeći članak:Putevi da biste dobili željezo iz vegetarijanska
Prethodna Članak:Koje namirnice ne pokreću GERB