Koje namirnice ne pokreću GERB

? Namirnice koje izazivaju GERB su obično zajednička znanja za oboljele. No, ono što su hrana sigurna ? Dok aktivira se razlikuju od osobe do osobe , ima dosta namirnica koje možete jesti bez GERB gora . Škrob

Mnogi ukazuju jesti škrob poput tjestenine , integralne riže ili tost sa svakog obroka . To može pomoći neutralizirati učinke drugih namirnica koje mogu izazvati vaše stanje .
Modificirane hrane

niske kiseline sok od naranče jepopularan izbor za GERB bolnicima . Namirnice koje su promijenjene kako bi se izbjegle iritacije može vam omogućiti da uživate neke od ne-ne -ih niste okusili godinama .
Voće i povrće

s izuzetkom agrumi i rajčice , većina svježe namirnice neće pokretati vaše GERB . Od masne hrane može bitiokidač , zamjenjujući one namirnice sa zdravim izbora može pomoći .
Nemasno meso

mršaviji komadi vaših omiljenih jela će zadržati GERB na zaljev . Budite sigurni da se izbjegne bilo kakve rajčice umacima na predjela dodatno smanjiti šanse prevrnut .
Pića

zamijeniti alkohol i kofeinskih napitaka kao što su kava s biljnim alternative . No, boravak daleko od peperminta čaja , kao nana je još jedna popularna GERB okidač .