Koliko je važno BMI ?

Ljudi žele biti zdravi , ali tu ječesta zabluda da zdravlje određuje po težini osobe . Kada je riječ o težini i wellness,važna stvar za razmatranje je BMI . Definicija

Indeks tjelesne mase ( BMI ) jemjerenje osobe tjelesne masnoće na temelju njihove visine i težine . PremaNacionalni srce, pluća i krvi Instituta , u kojoj je osoba BMI Izračun pada će utvrditi je li taj čovjek zdrav ili ne . Na primjer , ako netko ima BMI od 30 ili više , to ga kvalificira kao " debeli . "
Značaj

Prema zdravstvenoj Line , BMI izravno je povezana s zdravlje i dugovječnost osobe . Osobe s visokim rizikom BMI ima zdravstvenih komplikacija , poput srčanog udara ili pothranjenosti , jer to znači da su njihova tijela spremanje prekomjerne razine masnoća . Donja BMI -a upućujuosoba ima manju zalihu masnoća u svom tijelu , što je bolje na kardiovaskularni sustav . Visoki BMI u obliku pretilosti je bio povezan s kraćim životni vijek , kaže Zdravlje Line .

Razmatranja

Ljudi mogu povećati ili smanjiti svoj ​​BMI kroz životni stil promjene. Tjelovježba i dijeta može držati BMI niska , pa čak i preokrenuti visok BMI . Kroz prehrane i vježbe ,tijelo može izgubiti svoju prekomjernu opskrbu masnoće , što smanjuje BMI.