Goji Bobice za rast mišića

goji bobice su odavno pozdravili prehrambene super hranu s celebrity obožavatelja poput Liz Hurley , Mischa Barton i Kate Moss sve gleda na bobica za svoje ključ dobrog zdravlja , u skladu sa antioksidansi - guide.com . Prema rsc.org , izvanredne tvrdnje protiv raka i protiv starenja svojstva samo suneke od njegovih najslavnijih kvalitetama . Bodybuilding.com tvrde bobice sadrže šest puta više aminokiselina od pčelinji pelud , " više beta karotena od mrkve ", " više željeza nego špinat " i " 500 puta više vitamina C od naranče " , a da ne spominjemo brojne druge vitamine i minerale . Maleni bobica stekao daljnje sljedbenike , nakon izvješća da je Kinez Li Qing Yuen živjeli na duboku starost od 252 zahvaljujući svakodnevnoj prehrani goji bobica . Prema antioksidansa - guide.com , Madonna slijedi u stopama Yuen i okrenuo na plodovima za " zdravlje, vitalnost i mogućeg tajna njezine vječne mladosti " . Aligoji bobica ne samo obećati spektakularne rezultate za cjelokupno zdravlje , tijela graditelji koji žele potaknuti rast mišića također su u za gozba . Betaina

goji bobice sadrže betain koji pomažu jetru da proizvodi kolin koji pak potiče rast mišića , kao i umiruje nervozu , poboljšava pamćenje i štiti masne bolesti jetre , prema zdravstvenoj report.co . uk .
Krom

Prema foreverlookingood.com , goji bobice sadrže kroma koji pomaže u kontroli razine šećera u krvi i održava mišićne mase tijekom mršavljenja .


hormon rasta

aminokiselina nalazimo u goji bobica pomažu tijelu da proizvodi više hormona rasta , koji podržava održavanje tijela mišićne mase , prema foreverlookingood.com . One uključuju L-arginin i L-glutamina , od kojih je potonji zapravo potiče stvaranje mišićne tkiva . Oni također sadrže kalij koji održava normalnu funkciju hipofize koja proizvodi hormon rasta .

Vježba

goji bobice vam pomoći da ostvari poboljšanjem vaše tijelo je korištenje kisika , sprječavanje umora , povećava izdržljivost i izdržljivost , jačanje srca , rezanje stres i poboljšavaju cirkulaciju , prema Supremehealth.com . Učinkovito vježbe izjednačava rast mišića .
Jača žlijezde

žlijezde odgovorne za stvaranje energije , rast mišića i popravak su pojačane goji bobica . To uključuje nadbubrežne žlijezde, timus , štitnjača i hipofiza, prema Antioksidansi - za - zdravlje - i - longevity.com .
Vitamin C i kalcij

Prema Bodybuilding.com , goji bobice su pakirane puna vitamina C i rekao da sadrži više od naranče . Vitamin C je neophodan zaproizvodnju kolagena za jačanje mišića i kostiju . To je zbog toga da osobe koje pate od redovnih mišićnih grčeva često preporučuje dijeta goji bobicama -siguran vatra način da se brzo i učinkovito ojačati svoje mišiće , bez iskakanje pilule . Velika količina kalcija u goji bobica također pomaže ojačati mišiće i izgradnju zdravih kostiju
Adaptogen

goji bobice supomlađivanje adaptogen - . Prirodni proizvod koji povećava otpornost organizma na stres , traume tjeskobe , umora i potiče regeneraciju mišića , u skladu sa zdravstveno - goji - juice.com .