Kako podesiti pH u tijelu

tijelo pH kontrolira mnoge aspekte našeg tijela biokemijskih reakcija , kao što su metabolizam i prijenos kisika , da podržavaju zdrave stanične funkcije . Idealne tjelesne pH od 7,3 do 7,4 . Dobro održavana pH ravnotežu čini zdrave stanice i jača imunološki sustav . Drastične promjene u tijelu pH razini čini osjetljiv na bolesti . Da bi se izbjegla neravnoteža , važno je ' naučiti povećati , smanjiti , održavati i prilagoditi svoje tijelo pH . Upute Screenshot
1

piti sok od limuna ili ugraditi puno limuna u svoju svakodnevnu prehranu kao jedan nježan način vraćanja pH ravnotežu . Konzumiranje limuna neutralizira kiselinu i čini tijelo više alkalna . Također piti od jabuka jabukovača ocat je dobar , jer ima alkalne pepeo koji poboljšava tjelesnu pH činećitijelo manje kisela i dajući joj moćan imunološki fan.
2

Povećajte unos vode . Voda pomaže probavu i pomaže u održavanju ravnoteže među tjelesnim tekućinama . Ona također igra važnu ulogu u održavanju uravnotežene tijela tel . Stimulansi kao što su pušenje, kave , čaja i alkohola dostavi vrlo moćan zakiscljavanjc učinak na tijelo . Izbjeći ili ograničiti svoju potrošnju ulja uljane repice i soda pop , kao i kronični over- the-counter ili lijekova na recept . Ove namirnice su elektron stealers , što uzrokuje da tijelo postaje kiselo .
3

Izbjegavajte izvagati i jako prerađene hrane . Ove namirnice imaju tendenciju da bi toksina u tijelu . Ovi toksini remeti sastav elektrona živih stanica , što ih osjetljiv na bolest koja je simptom imbalanced pH . Također eliminira rafinirani šećer iz prehrane pomaže u održavanju pH ravnotežu . Rafinirani šećer nosi broj prijetnji zdravlju , koje uključuju neuravnotežena tijela tel
4

podvrći zdrav detox program . ; iznimno je koristan u održavanju uravnotežene tijela tel . To će pomoći da se osloboditi svoje tijelo od nakupljenih toksina i podržati bolju apsorpciju hrane hranjivim tvarima , osobito onima koji su podrijetlom iz povrća i voća . Za lijek se previše - kiseli pH tijela , povećati porcije povrća i nekim odabranim voća u vašoj prehrani . Većina povrća i voća dostavi alkalno djelovanje .
5

Uzmi dodaci prehrani , kao što je to još jedan način održavanja ravnoteže između kiselina i alkalne učinka hrane u tijelu . To će također osiguratitijelo dobiva preporučeni dnevni unos vitamina i minerala . Kalij i magnezij su odgovorni za re - balansiranje električna svojstva stanica , eliminira višak kiselosti za održavanje uravnoteženog tijela tel .
6

Ograničite korištenje proizvoda koji su ftalati benzene , silikone i formaldehida u njihov je popis sastojaka . Kada se proguta ili apsorbira u kožu , te tvari mogu utjecati na svoje tijelo i pH ravnotežu .