Kutiju Ideje za malu djecu

Dobivanje svoje dijete da jede zdravu ručak je teško , ali to je osobito izazovan pripremiti ručak kutiju zdravih , zadovoljavajući opcija vaše dijete će ljubav . Bilo da ste stvaranje box ručak za vaše dijete uživati ​​u predškolskoj ili na obiteljski putovanje , morate imati opcije koje ste sigurni da će jesti . Ne samo da je to zdravo za pojesti dobru podnevni obrok , ali za dijete ,prazan želudac može uništiti popodne . Izmisliti ... Chips i Propadi

promisliti standardne čips i luk umočiti i , umjesto toga , omot razne cut - up povrća i različitim umacima . Uparivanje krastavci , mrkva, paprika i grožđe rajčica s malim spremnicima raznih udubljenja , poput umakom ili vašeg mališana omiljeni preljev za salatu . Neka vaše dijete napraviti svoj ​​vlastiti porinuće. Akodijete nijepovrća fan , omot neke cjelovitih krekere ili tost pogačicu za dodatnim opcijama porinuće . Druga mogućnost je pouzdan kriške jabuka koje se mogu umočen u kremastom ili hrskavi kikiriki maslac . Ako je to ručak za predškolsko , potvrđuju da su kikiriki i proizvode od kikirikija dopustio na licu mjesta. Za piće , paket sok okvir sa 100 posto soka ili kutiju od mlijeka . Ako paket desert , voće ili keks su obje lijepe načina za završetak obroka .
Izmisliti ... Sendviči

Fancy mali sendviči su ne samo za popodnevni čaj više . Pripremite kikiriki maslac i žele sendvič pomoću kruh od cjelovitog brašna , a koristiti kolačića rezalica za rezanje sendviče u razne oblike . Sendvič rez u zvijezdu ili oblik kružnice je sigurno staviti osmijeh na vaše dijete u lice . To će raditi s različitim sendvičima , od puretine i sira za tune . Zaokružuju ručak s hrskavim krekerima i banane za desert .
Izmisliti ... Ručak

Ako imate izbirljiva dijete na rukama , postoji dobre šanse da on neće jesti sendviče ili povrće s raznim umacima . Baciti u mogućnosti doručak , poput žitarica barovima napravio s pravim voćem , ili suhih žitarica u iskoristivih šalicu uz kutiju od mlijeka . On može ili dodajte mlijeko na šalicu žitarica ili ne .
Promicanje dobre prehrambene navike

Nažalost , djeca nisu najviše avanturistički jedu i nisu voljni isprobati nešto novo . To ne znači da ne postoje zdrave opcije . Odaberite cijelog zrna , kad god je to moguće i pobrinite se da su njegovi sokovi su 100 % sok . Također , ponuditi vodu kad god je moguće . Nabavite ga uključiti u izradu ručak okvir , i dati mu reći u što će jesti . Ne zaboravite da su zdrava opcija na ruku za zalogaje i jela , i napraviti zdrave obrokeprioritet za cijelu obitelj . Ako vaše dijete vidi da pripremu hranjivih izbora , velike su šanse da će to htjeti .