Kako se osjećaju normalno nakon što ste popili večer prije

Svatko je sposobnost za držanje alkohola varira , na temelju raznih faktora . Gotovo neizbježno , ipak, upijajući previše slobodno u rezultatima večernjim u neugodan osjećaj u jutarnjim satima . Intenzivne , teški , i pretjerivanje - pio mamurluka su nemoguće spriječiti , ali možete koristiti razne metode za borbu protiv jutro poslije glavobolje i mučnine , osobito one koji proizlaze iz svjetla piće . Također možete koristiti neke mamurluk lijekove kako bi tupu bol koja proizlazi iz doista prekomjernog pijenja . Upute Screenshot pregled, 1

Započnite noć prije . Nekoliko jednostavnih koraka može ublažiti udarac alkohola na vašem sustavu , pomaže da se osjećate mnogo više normalno u jutarnjim satima . Počnite s obrok teška u ugljikohidrata; oni će apsorbirati alkohol kao što piju , umanjuje njegov učinak . Tijekom večeri , ostati. Alkohol jediuretik , a mamurluka su običnoposljedica dehidracije . Pijte vodu prije nego što navečer počinje , čašu vode nakon svakog alkoholnog pića , a pinta prije odlaska u krevet . Izbjegavajte gazirana pića, koja povećavaju brzinu kojom se alkohol apsorbira u svoj sustav .
2

Odaberite svoje piće mudro . Većina ljudi imaju određena pića koja utječu na njih jače od ostalih . Za neke to može biti vino , a za ostala tekile . Neki ljudi su posebno reagira na tamne boje likera u kojima su smješteni teške koncentracije kemikalija pod nazivom " kongeneri . " Ljudi koji su osjetljivi na ta pića iskustvo iritacije krvnih žila i tkiva u mozgu , što je rezultiralo lupa mamurluka glavobolje . Jasne alkoholi , poput džina i votke , imaju nisku razinu cogener; rakije , rum , viski i imaju znatno više , i burbon ima neke od najviših razina cogener - 30 puta veći od votke . Crveno vino ima više od bijelog , tamni rum više od svjetlosti .
3

Nabavite dobar noćni san . Nakon pijenja , to spavanje off je čestonajjednostavniji , najviše bezbolan način da se osjećaju normalno u jutarnjim satima .
4

uzimanje analgetika,sljedećeg jutra . U idealnom slučaju , odaberite droge acetaminofen - based . Aspirin može biti oštra na želucu i povećati mučninu , ako se osjećate bolesno . Zbog acetaminofen može biti oštra na jetra , koja je možda već bori pod učinke svoga prethodnu noć i žurka , staviti na jednu ili dvije tablete .
5

Odaberite svoje namirnice mudro . Dok je razina mučnine će utjecati na ono što ste u mogućnosti konzumirati , teška hrana zapravo će pomoći apsorbirati preostalu alkohol; pokušajte masno slaninu ili slatke, visoke ugljikohidrata palačinke . Kalija u bananama pomaže zamijeniti hranjive tvari koje uzrokuju česte , alkohol gorivo kupaonice putovanjima . Ako vaš želudac se osjeća lukav ,juha juha jedobar izbor .