Fitness modeli i dijeta
Fitness modeli pridržavati strogih dijeta i trening režima . Potrebno je vrijeme, energiju i predanost staviti na čistu prehrani . Ako ste u nadi da će započeti karijeru u fitness modeliranje ili jednostavno izgleda kao fitness model, razmislite savjet od najboljih fitness modela u poslovanju . Jamie Eason
Jamie Eason jedan je od najvećih imena u fitness industriji . Ona jepobjednik Svjetskog Fittest Model naslov u 2006, a radi i za BodyBuilding.com i "Kisik " fitness magazina . Njezina prehrana sastoji od šest obroka dnevno . Ona jede nemasno proteina poput ribe i piletine , složenih ugljikohidrata poput integralnog kruha , smeđa riža i riža kolača , povrća , niske masnoće mliječnih i zdravim masnoćama kao što su avokado i maslinovo ulje . Ona jede voće štedljivo i ne jede prerađenu hranu ili piti alkohol .
Lori Teže
Lori Teže je profesionalni fitness natjecatelj , osobni trener i model . Ona jedva puta pobjednik Gospođa Bikini Universe naslov , a pod pokroviteljstvom Oh Yeah ! Nutrition . Ona jede više malih obroka tijekom dana koji se sastoje od mršavih proteina, škroba , voća i povrća i zdravih masti . Teže dobiva sve njezine hranjivih tvari iz hrane i ne koristi nikakve dodatke , osim za povremene proteinski shake . Ona voli grčki jogurt, zobene pahuljice i sir .
Ava Cowan
Ava Cowan jebrojka natjecatelj , osobni trener i fitness model . Ona je krasile naslovnice " Iron Man ", " Fitness " i " Natural Muscle " časopisima . Cowan jede pet malih obrokadnevno, ili jednom svaka dva do tri sata . Za doručak uživa zobene pahuljice , jagode i snijeg od bjelanjaka . Za ručak , ona ima piletinu s povrćem i smeđom rižom . Njezina druga jela uključuju ribu ili bjelanjaka i povrća . Njezin prije treninga obrok je zobene pahuljice . Ona je također popije galon vode dnevno .
Maggie D
Margaret Diubaldo , poznatiji kao Maggie D , jemeđunarodna fitness natjecatelj i model . Ona je bila na naslovnici "Kisik "rekordnom osam puta te je poznata po svojoj rock-hard Abs . Diubaldo drži čistu prehranu koja se sastoji od bjelanjaka , pileća prsa , zdravih ugljikohidrata , i voće i povrće . Ona ima slatki zub i čini joj je najbolji za obranu od žudnje s hoodia gordonii , biljnog porijekla apetit za suzbijanje . Maggie i pije oko 32 šalice vode dnevno .
