Kako jesti zdravo na tematski parkovi

Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti ,Sjedinjene Američke Države promovira životni stil temeljen na prejedanje i nezdrave hrane . Iako tematski parkovi predstavljaju zabavan izbor za obiteljska druženja , oni imaju tendenciju da imaju više mogućnosti nego nezdrave zdrav izbor hrane . Međutim , nećete biti gladni , ako želite jesti pravo na tematski park . Postoje neki zdrav izbor na raspolaganju. Upute Screenshot pregled, 1

Izaberite svježe voće . Disneyland prodaje svježe voće iz kolica na raspolaganju u različitim područjima tematski park , prema Tematski park detektiva web stranice . Legoland u Kaliforniji također ima svježe voće na lokacijama diljem parka . Kada su u nedoumici , pitajte tematski park suradnik za područja u kojima ste vjerojatno pronaći neprerađenog voća ili voćna salata . Također možete pokušati locirati voće na sit -down restoranima dostupan u većini velikih tematskih parkova .
2

Jedite salatu . Mnogi tematski parkovi imaju restorane sa salatama . Legoland , na primjer , ima gurmanski restoran zoveGarden Restaurant . Naručite salate sasvjetlo vinaigrette preljev umjesto teže , kremasti preljev . Naručite salatu s raznim povrćem , a kako bi preljev sa strane , tako da ga možete dodati na svoju salatu sebe . Dodajte dvije žlice odijevanja ili manje . Škropljenje sir , orašasti plodovi i sjemenke dodajte zdrave masnoće , u skladu sa Sveučilišta u Illinoisu , Springfield, web stranice.
3

Odaberite smrznuti jogurt ili smoothie . U vrućim danima , odlučiti za smrznutom jogurtu nego sladoled . Preskoči preljevima . Sjeckani kolačiće ili dodao bombona će dodati šećer i kalorije na jogurt . Smoothies sklopio s pomiješanim voće također suodličan izbor .
4

Odaberite zdravije sendviče . Umjesto da jede masne hamburgere , odlučiti za oblozi punjene s povrćem i mršavih proteina poput piletine ili tune . Također možete pojesti sendvič bez mesa , samo pitajte isključiti meso i dodati dodatne povrće .
5

Pazi dio veličine . Izrežite veliki sendvič na pola , dijeli drugu polovicu s prijateljem ili članom obitelji . Kada se jede u restoranu gdje se sjedi tematski park je , pazite da povrće zauzimaju najviše prostora na vašem tanjuru .