Što uzrokuje umor nakon što su pojeli obrok
? Probava jeproces koji zahtijeva dodatni dotok krvi u želucu i probavnom traktu , što znači da je manje opskrbe dostupan za mozak krvi . Stoga je normalno da se osjećammalo umorno za nekih sat vremena nakon što pojedete obrok , ali ekstremni umor nakon jela je vjerojatno da će biti uzrokovan nedijagnosticiranom zdravstveni problem . Postoji nekoliko zdravstvenih problema koje može uzrokovati umor nakon jela koje bi mogle zahtijevaju liječničku pomoć . Celijakija
Celijakija jekvar na imuni sustav u vezi s probavom glutena, što uzrokuje imunološki sustav na napad sluznice želuca nakon jela gluten . Nerazjašnjeno celijakije mogu biti opasne po život, tako da je važno da posjetite liječnika ako imate simptome nakon jela gluten . Najbolji način za liječenje celijakije je uklanjanje glutena iz prehrane . Postoje mnoge bezglutenski proizvodi dostupni za prodaju uključujući bezglutenskih brašna i žitarica za izradu kruha i kolačiće . Budući da mnogi prerađene hrane sadrži gluten morate biti na oprezu u provjeri etikete proizvoda prije nego što ih kupite .
Dijabetes
Letargija i umor nakon što jesti ječest simptom dijabetesa , pa čak i ljekovite dijabetičare mogu patiti od umora nakon što jesti , ako razina lijekova nisu točne . Dijabetičari moraju paziti što jedu , jer visoka razina šećera u krvi može biti posljedica jesti ugljikohidrate , što uzrokuje umor i nedostatak energije nakon jela . Konzumiranje manje obroke i jesti češće često ispravlja ovaj simptom , ali razina lijekove također treba provjeriti vaš liječnik redovito . Nakon strogih dijeta dijabetes je također važno , odabiru niske ugljikohidrate , nemasno meso , niskim udjelom masti ili nemasno mliječnih proizvoda , uključujući i puno svježeg voća i niske škroba povrća u vašoj prehrani . Pokušajte izbjegavati prerađenu hranu koja često sadrže skrivene šećere .
Fast Food
zalogajnice može uzrokovati umor nakon jela , čak i kod zdravih ljudi bez alergija ili zdravlje poremećaji . To je zato što je brza hrana često sadrže rafinirani šećer, brašno i zasićene masti . Zasićene masti su teže zatijelo za obradu i zahtijevaju velike količine krvi i kisika na pregledu. To uzrokuje umor kod mnogih ljudi , kaoostatak tijela je opljačkan od krvi i kisika , aželudac je obrada zasićenih masti . Rafinirani šećer također naći u visokim razinama u krvi nakon jela mnogo brze hrane .
Hrana koja uzrokuje nadutost Srpski Srpski
nadutost nakon jela često može izazvati osjećaj umora i slabost u mišićima . Nadutost može biti uzrokovana Candida , na rast u crijeva , crijevnih parazita , Crohnova bolest , ulcerozni kolitis , kao i mnoge druge alergije na hranu zajednički . Namirnice koje najčešće uzrokuju nadutost uključuju fafinozu, šećera koji se nalazi u kupus , grah i prokulice , kuhanje, međutim, smanjuje nadutost učinak rafinozu . Pšenicu uzrokuje nadutost pogotovo kad ljudi imaju alergiju na pšenicu i gluten . Mahunarke također može uzrokovati nadutost , jer sukombinacija škroba i proteina .
