O Anger Management Nastava
klase za upravljanje Ljutnja je nastao kako bi se ljudi kontrolirati svoju ljutnju odgovora . Nastavu su dizajnirani za različite svrhe, uključujući učiti ljude da kontroliraju svoju ljutnju , bijes razumiju što je i kako se nositi ljutnju izaziva , u skladu s Mayo Clinic . Ti razredi su korišteni kao alat za rehabilitaciju nasilnih zločinaca , kao i nastavno sredstvo za obične građane koji imaju problema s upravljanjem ljutnje . Koje su Anger Management Klase?
Pokušaji Anger Management naučiti ljude razumjeti i kontrolirati svoje emocionalne reakcije . Prema American Psychological Association ,cilj iza Anger Management je smanjiti osjećaje i fiziološke stimulacije stvorio ljutnje . Dakle , nastava pokušati pomoći ljudima da prepoznaju vlastite ljutnje poticatelja i pronaći više - odgovarajuće načine da se bave s njima .
Vrste
Postoje dvije glavne vrste gnjev upravljanje nastava . Nastava Group obično imaju nekoliko dodesetak ljudi pohađaju instruktor vodio klase koje se fokusiraju na kontroli i uklanjanju ljutite erupcije . Online klase su također dostupni i mogu ponuditi video predavanja i drugih web - based trening alate .
Tko ih vodi ?
Klase Anger Management često se koristi u zatvori za određene vrste prijestupnika , poput programa Calm ( kontrolinga Anger i učenje da ga Upravljanje ) koji je akreditiran za uporabu u britanskom nacionalnom probacijske službe . Ljudi koji počine zločine koji se pojavljuju da se odnose na nekontroliranog bijesa općenito se dodjeljuju bijes razrede unutar i izvan zatvora . Takvi prijestupnici mogli su silovatelji, ubojice , stalkerica, domaće zlostavljača i bilo koji drugi nasilni criminal.However ,kazneno stanovništva ni na koji način utjelovljuje sve ljude koji su se nastava Anger Management . Poduzeća, škole i druge institucije koriste klase Anger Management kako bi se spriječilo zaposlenika i studenata od bijesnih ispade. Prema Sveučilištu Indiana , bijesa u školama daje studentima alate za upravljanje njihove agresije , tako da je neprijateljski sukobi su mnogo manje vjerojatno .
Strategije
klase Anger Management usredotočiti na asortiman metoda kako bi se ljudi obrađuju svoje emocije . Instruktori mogli naučiti tehnike opuštanja smiriti bijes i agresiju . Kognitivno restrukturiranje naglašava mijenja način na koji ljudi razmišljaju u nekim slučajevima . Ostale teme mogu uključivati rješavanje problema, boljoj komunikaciji i pronalaženje načina da se promijeni ljutog okoliš .
Prednosti
klase Anger Management pohvaliti niz pogodnosti na učenika. Zbog mogućih ishoda koji proizlaze iz ljutitim ispadima , gnjev upravljanje može ublažiti mnoge negativne sukobe . Prema Mayo Clinic, ljutnja može imati negativne posljedice po zdravlje uključujući glavobolje , visok krvni tlak , probavne izazova i problema sa spavanjem . Neki zatvorski sustavi, kao što su Kalifornija Odjel za ispravke i rehabilitaciju , implementirali programa za zatvorenike naučiti kontrolirati svoj bijes .
