Savjeti kako bi se uklonili strah od javnog govorenja
Za mnoge , pa čak imisao govoreći pred skupinom ljudi je dovoljno da se koljena početi kucati i drhtati ruke . Tu je stvarno ništa inherentno javne govore da će izazvati toliku Strah i prijezir . Nekoliko stres - ublažavanje savjete ićidug put prema ublažavanju tih nervozan živce i postavljanje pozornice za lijepo, opušteno isporuke . Izmjereno
Da bi osvojiti živce ,govornik je savjetovao da ne uzeti u obzir i samjavni govornik , prema dr. Morton C. Orman od StressCure.com . Ljudi često su napuhane slike uspješnih javnih govornika i pokušati mjeriti s ovim nerealno ideala . Govornik misli da ako on nije tako uglađen , duhovit i inteligentan zvuče kao ideal , zatimgovor će bitineuspjeh . Ovakav način razmišljanja uzrokuje zvučnik pokušati biti netko nije - .Recept za stres
Humor i poniznost
govornik je slobodno pokazati malo poniznosti i humor u pred publikom . To je ne samo užitak za publiku , ali i daje govorniku veći kredibilitet i , zanimljivo, više poštovanja , kaže Orman . To također olakšava za govornicu razinu strah . Korištenje osobne nedostatke da bi točku , ili čak i ostavljajući publiku u na činjenicu da je ona doživljava malo nervoze , radi čuda u stvarajući vezu s publikom i , paradoksalno , opuštaju živce .
Kontrola
zvučnik je imati na umu da on ne treba kontrolirati ponašanje publike . Govornik ima dovoljno na pameti u isporuci govora bez kontrolirati ponašanje publike , kao dobro. Ako postoji vrpoljiti , šapćući , čitanje ili spava - kako se to kaže Orman . Potrebu kontrolirati druge jestalni izvor stresa u životu; Isto vrijedi i za javni govornik . Osim ako je netko namjerno heckling zvučnik , to je najbolje ostaviti publiku na miru .
Over - Priprema
Prema Orman ,višezvučnika priprema ,još gore ona je vjerojatno da će se realizirati - što uzrokuje još više stresa . Over - priprema omogućuje govornika krivih opažanja o javnom govorništvu da preuzmu kontrolu nad isporuke , pa čak i sadržaj govora . Na primjer ,govornik vjeruje da je ona za mjerenje i biti voljen od strane svakog člana publike . Takve krive ideje promijeniti način na kojigovornik probe i , u konačnici , donosi njezin govor . Svi su potrebe za zvučnike , kaže Orman , dvije ili tri ključne točke i nekoliko popratnih činjenice i primjeri . Često , nekoliko minuta pripreme je dovoljno .
