Kako smanjiti agresivno ponašanje

Možda ćete morati nositi s agresijom drugima kao dio svog posla ili čak u svom privatnom životu . Kad jedna osoba prijeti , zastrašuje ili nasilno napada drugu, to čini agresivno ponašanje . Ljudi biti agresivni zbog različitih razloga . To je često uzrokovane frustracije . Akoosoba nema socijalne vještine ili sposobnost da artikulira svoje potrebe ,jedini način da može biti u mogućnosti da se izrazi kroz agresiju . Osobe odgoj možda ga je naučio da glasan izraz ljutnje je norma . Možda je čak i bila zlostavljana , ostavivši ga s puno neriješenih ljutnje i bijesa . Postoje mjere koje možete poduzeti kako bi se smanjiti i upravljanje agresivno ponašanje u drugima . Upute Screenshot
1

Razgovarajte agresivne epizode i opće agresivno ponašanje kadaosoba koja je mirna . Pitajte ju je opisati ono što ona osjeća kad pokazuje agresiju . Raspraviti sva aktivira . Biti uporan u svom pristupu , odbijajući preuzeti krivnju za njezino ponašanje . Agresivna osoba trebala preuzeti odgovornost za to . Međutim , slušati sve čimbenike koji ona opisuje kao poticaj .
2

Pomoć agresivnu osobu razviti alternativne strategije suočavanja . Raspravljati sigurne odgovore na okidače . Neki ljudi smatraju da je hodanje ili druge vrste vježbanja pomoći ublažiti osjećaj napregnut napetosti i ljutnje . Uzimanje vremena obično pomaže . Hvalite osobu kada se uspijeva iskoristiti ove metode umjesto ustupajući ljutnje . Potaknite ga da prisustvuju asertivnost trening , ako se to čini prikladnim . Ponekad ,osoba koja koristi agresiju jer ne može se potvrditi na odgovarajući način.
3

Savjetovati agresivnu osobu da potražite stručnu pomoć ako jeagresija je nova . Ponekad , novi -napad agresija može bitiznak neke temeljne neurološke ili psihijatrijske stanju . Agresija može povremeno bitinuspojava lijekova . Akoosoba koja je često agresivan i to nijenova situacija , ona će možda trebati određenu pomoć , poput psihoterapije ili liječenje bijesa upravljanja .