Kako se osjećaju svoje osjećaje
Truly doživljava svoje osjećaje omogućuje da otpusti od žaljenja , puštanje prošlosti boli i ojačati svoje odnose . Stjecanje ovu sposobnost također može pomoći da ostanu emocionalno uravnotežen i spriječiti flaširanje do emocije ili osjeća izolirano . Prema HelpGuide.Org , obradu svoje osjećaje omogućava ljudima da komuniciraju emocije učinkovitije s drugima . To je ono što vam je potrebnolistu