Kako postati manje bojati Kad govorio u javnosti
Prema anketi Gallup izvijestio o Toastmasters International, oko 40 posto američkih odgovorom strah govoreći u javnosti . Oni pokazuju simptome anksioznosti , kao što su ubrzan rad srca, iznenadne nesvjestice , prekomjerno znojenje i drhtavim glasom . Međutim , prevladavanje strah od javnog govorenja ima praksu , baš kao i bilo koji drugi naučio vještinu . Opustite se , istražiti svoj materijal temeljito i pojaviti sigurni na govor dan . Upute Screenshot1
Izaberite predmet ste dobro upućen u i da vam je stalo . Na primjer , ako ste bili usvojeni kao dijete i da se govori u skupinu trudnica oko izbora , govore o prednostima dijete živi s dvije spremnih roditeljima . Uključuju i prilagodbedijete svibanj borba s , uključujući i pronalaženje vlastiti identitet . Govorite o nekim svojim iskustvima, ali i dati neke trenutne istraživanja koja bi to potkrijepila .
2
Organizirajte svoj govor redoslijedom sa uvod , sredinu i kraj . Napišite obris vašeg govora prije pisanja na indeks kartice ili tipkanja poput izvješću istraživanja .
3
Provjerite sa koordinatorom koji vas zamolio da se govori što vrste vizualne opreme dostupan . To će vam pomoći da odlučite ako ćete napraviti Power Point slajdova pomoći voziti određene bodove kod kuće .
4
Vježbati vaš govor što je više moguće , tako da ga se pamtiti i neće morati pogled na vaše kartice na govor dan . Praksa često vole pred ogledalom ili rade , jerbolje znate svoje ključne točke ,manje ćete morati pogledati dolje na svoje bilješke i zvuk robotska . To vam omogućuje da zvuči više animirani i držati kontakt očima s publikom .
5
Pojavljuju se kao sigurni što je više moguće i izbjeći pokazuje svoje živce , ako je to moguće . Ako to ne učinite pojaviti nervozni , opustite se i pokušajte napraviti vic od toga što je humor često ide dug put u labavljenju gužva .
6
Govorite jasno i izbjeći govoreći " um . " Kada pauzirati ili muca kao što je to , to pokazuje da nedostaje samopouzdanja, apublika želi čuti uvjeren , autoritativni zvučnik .
