Kako da se preko ponižavanja od odbijanja

Odbijanje boli . Nažalost , biti odbijena jenormalan dio života , aljutnja , bol i poniženje koje dolaze s odbacivanjem može baciti palu nad čak i najosnovnijih dnevnih aktivnosti . Međutim , taj bijes , bol i poniženje nemaju zadržati. Shvatite da je odbacivanje je normalno , a ne nužnoodraz na vas osobno i poduzeti korake kako bi se oprostiti , krenuti dalje , i usredotočiti se na budućnost . Upute Screenshot
1

oprostiti osobi koja vas odbili , i oprosti se po tome što je odbio . Odbacivanje obično nijezlonamjerni pokušaj da vas povrijediti , niti je toznak da ste učinili nešto krivo ili nekako ne može mjeriti . Često postoje bilo koji broj nezamislivih razloga da je netko , da lipotencijalni datum ili poslodavca , te je odbio , koje nemaju nikakve veze s vama uopće .
2

Shvatite to ne može biti osobna . Osoba može imati bilo koji broj razloga za vas odbacivanja , od kojih nisu svi ti izravno uključiti . Potencijalni datum može imaliloš dan , ilipotencijalni poslodavac možda shvatili da nemaju budžet za popunu otvorenu poziciju .
3

skrenuti pozornost na budućnost , bilo da se postavljanjem novih ciljeva ili pokušavaju nove aktivnosti . Usredotočite se na sebe pomoću priliku da ostane zauzet . Na primjer , ako osjećate vaš nedostatak vještine u drugoj vas koštati jezikaza posao , koristiti odbacivanje kao motivacija kako bi se poboljšala svoje znanje u novom jeziku .
4

Naprijed i de-stres . Fokusirajući se na odbijanje može dovesti do negativnih misli i tjeskobe . Shvatite da ste mogli samo tako lako usredotočiti na sve pozitivne stvari u vašem životu , a vaše pozitivne osobine . Vizualizirajte uspjeh sljedeći put . Pokušajte stres - olakšavanja aktivnosti poput joge ili umjetnosti da se vaš um off od odbijanja .