Kako koristiti Beck Diet Charts

Beck Diet Solution nastao je Judith Beck . To jepsihološki pristup mršavljenju . Nema zabranjene hrane ili određene kombinacije hrane skupina koja treba poštovati . Umjesto toga , ona uči da ponovno trenirati vaš mozak . Plan uključuje i korištenje dijetalne karata za praćenje vašeg mršavljenja , glad i raspoređivanje aktivnosti . To je ono što vam je potrebno
Pen ili marker
papir