Kako koristiti proteina soje mršaviti

Soja proteinbiljnog porijekla proteina koja je niža u masti od većine proteina životinjskog temelji , ali vrlo visoko u hranjivim tvarima . Mnogi vegani i vegetarijanci žive isključivo na sojinog proteina kako bi dobili količinu proteina njihova tijela need.Replacing životinja temelje proteine ​​sa sojinim " biljnoj bazi " proteina može uštedjeti grama masnoća i kalorija svaki dan . U svakom mesa temelji recept možete kuhati , gotovo uvijek možete zamijeniti sa sojinim ili tofu.Soy trese može pružiti proteina koja vam je potrebna da biste dobili svoj ​​dan počeo . Tofu - na žaru , pečena ili Sautéed će se na okus sa sve ono što ga kuhati sa . Većina dijetetičari preporučujemo vam da počnete mali, kada je riječ o promjeni svoje prehrane . Time se osigurava da stick s novim prehrane režim . Ako počnete zamjene jedan obrok na vrijeme sa sojinim proteinima , što će biti ušteda kalorija i masnoća , te će se približiti na svoju težinu ciljeve nego ikada . To je ono što vam je potrebno Srpski firma soja protein ( tofu ) Srpski Soft proteina soje Screenshot sojinih proteina trese Srpski Malomasno talijanski dressing Srpski umak za roštilj