O Mršavljenje protein supplement
Gubitak težine je jedan od najčešće istraživanih i testiranih područja zdravstvene industrije . Od dijeta za vježbanje režima , postojimnoštvo načina kako izgubiti težinu . Osim gubitka težine , održavanje sveukupno zdravlje i razinu energije još je jedan od prioriteta u američkom dijeta stanovništva . Kombiniranje dva čini prirodno - mršavljenja dodataka s visokim koncentracijama proteina su dominantni u današnjem tržištu . Odlučiti hoće li gubitak težine protein supplement su prava stvar za vas , važno je razumjeti kako oni rade . Kako mršavljenja dodataka Rad
Neki od najpopularnijih dodataka mršavljenja se konzumira kao napitak nalik piće . Oni pružaju dio kritičnih nutrijenatakoje tijelo treba za svakodnevno funkcioniranje , i zato jer su dopuniti trese su tekućine , izazvati osjećaj sitosti u mozgu , koji se od vas traži da prestane jesti . Dakle , ti dodaci vam pomoći da konzumiraju manje porcije uz obroke . Neki osobito egzotične formule mogu sadržavati sastojke kao što su acai bobice , koje povećavaju metabolizam tijela učinkovitost
. Screenshot Screenshot Screenshot bjelančevine Važnost
To je zajednička za mršavljenja dodataka da imaju visok sadržaj proteina . Protein je bitan za sve tjelesne funkcije , osobito rast tkiva , ali zbog manje se jede hrana u prehrani postoje manje količine proteina idu u tijelo . Održavanju zdrave razine proteina vam daje energiju da ide tijekom dana . Prema Sveučilištu Georgetown , protein je također odgovoran za zdrav imunološki sustav (vidi Reference ) . Oslabljen imunološki sustav i sva popratna bolest može vlažiti volje da se drže plana mršavljenja .
Nuspojave
mršavljenja protein supplement može imati stranu učinke. Phentermine ,zajedničko mršavljenja lijek , može izazvati vrtoglavicu , nesanicu i želučanih tegoba . Osim toga , to može dovesti do prekomjerne energije i promjene libida , prema drugs.com (vidi Reference ) . U težim slučajevima , fentermi može utjecati na rad srca i cirkulaciju , disanje , a može uzrokovati ovisnost ako se koristi dugi rok . Isto tako , dodataka koje koriste laksativ sastojaka može uzrokovati iritaciju probavnog trakta .
Razmatranja
mršavljenja protein supplement zahtijevaju zdrave prehrane i vježbe režima kako bi bila učinkovita , bez obzira na to koliko je učinkovitdodatak je reklamirao biti. Prema weightlossforall.com ,prosječna odrasla osoba treba negdje od 2.000 do 2.500 kalorija dnevno , ovisno o razini aktivnosti (vidi Reference ) . Dijeta očito će smanjiti taj iznos . Što se tiče vježbanja , 20 minuta od teških kardiovaskularnih treninga , kao i svjež hoda nakon obroka , može biti učinkovita . Sat svjetlo do umjerena tjelovježba ukupni dnevno je potrebno .
Upozorenje
Zbogmršavljenja industrija je toliko raširena ,veliki broj proizvođača su pokušali gotovini u na dijeta i mršavljenja ludost . Nisu svi proizvodi će raditi kao reklamirao . Budite oprezni mršavljenja proteinskih dodataka koji se oglašavaju da uzrokuje 10 £ . mršavljenja tjedno ili sa sličnom količinom . Ljudsko tijelo ne može sigurno izgubiti toliko težinu u tako kratkom vremenu . Koristite svoj zdrav razum i posavjetujte se s liječnikom ako imate bilo kakvih dvojbi o određenom dopuniti .
