Da li Hipnoza za mršavljenje radu ?
Hipnoza za mršavljenje jeintrigantna , ali kontroverzni , mogućnost liječenja . Mišljenja se razlikuju o tome da li se ljudi gube na težini kroz hipnotičke sugestije . Hipnoza Definicija
Hipnoza jeumjetno izazvana trance - kao država u kojojsubjekt više vrlo osjetljiv na prijedloge . Iako je poznato da većina ljudi kroz filmove i televiziju kao tajanstveni oblik kontrole uma , hipnoza se koristi već dugi niz terapijskih razloga .
Kako hipnoza Works
Hipnoza radi pomažuči predmete u opušteno stanje , u kojem su saznali nove obrascima ponašanja . Predmet je toliko zadubljen u hipnoterapeuta je smjerovima da on nije ometen svijetu oko njega . To je slično kao što je zaokupljena knjige ili filma do točke zataškavanju vanjski svijet .
Nalazi istraživanja
Nekoliko studija čini se da pokazuju da hipnoza pomaže ljudima izgubiti težinu kada je u paru s nekim drugim tehnikama ponašanja modifikacija .
Prema 1.985 studiji objavljenoj u časopisu Journal of Clinical Psychology , znanstvenici DN Bolocofsky , D. Spinler i L. Couthard - Morris pronašao da je korištenje hipnoza povećao količinu mršavljenje : . . " hipnoza može ... korak u kao psihološki reinforcer hipnoza može pomoći subjektima u učenju pozitivne prehrambene ponašanja i stvaranje zdrave dugoročne obrazaca unosa hrane Ispitanici su tada vjerojatnije da se uključi pravila za particularprogram u njihove režime u ponašanju. "
studiju I. Kirsch 1996 objavljena u časopisu Journal of Consulting and Clinical Psychology zabilježili gubitak težine od šest funti bez hipnoze i 11,83 £ s hipnozom temelji se na meta - analizu šest studija .
1998 studija na Churchilla Hospital u Oxfordu , Engleskoj , našli " statistički značajan rezultat u korist hipnoterapije . No , prednosti su bili mali i klinički beznačajno . "
Sve ove studije usporedbi ponašanje programi težine upravljanja (npr. prehrana, vježbanje , programi stres - management ) učinio sa i bez hipnoze .
Odabir hipnoterapeut
hypnotherapists i hypnotherapy programa variraju . Pitajte prijatelje i članove obitelji o hypnotherapists s kojima su radili . Prilikom odabira hipnoterapeuta , susret s njom biti sigurni da će imatidobar bliskost s njom . Povjerenje jetemelj hipnoterapije i potreban je kako bi za njezine prijedloge za rad .
Budite svjesni razlika između hipnotizera i hipnoterapeuta .hipnotizer je netko tko navede osobu u hipnozi i daje pozitivne prijedloge za poboljšanje njegove /njezine dobrobiti .hipnoterapeut također daje pozitivne prijedloge , ali mogu obavljati i savjetovanje i druge terapije .Američko društvo za kliničku hipnoza iNacionalni odbor Certified Clinical hypnotherapists su među organizacijama koje nude certifikat za medicinski profesionalci koji pružaju hypnotherapy .
Iako ne postoji nacionalna certificiranje hypnotherapists , mnoge države zahtijevaju od njih biti licencirani . Nacionalni Ceh Hypnotists nudi certifikat kako bi se odredili hypnotherapists ( to jest, onima bez barem u mjeri poslijediplomski studij u području zdravstvenih znanosti ) nakon završetka 100 sati hypnotherapy trening .
Samohipnozom Proizvodi
Mnogi proizvodi mogu naučiti samo-hipnoza tehnike . Oni su dostupni u knjizi , audio i video formatu . Za veći dio , ti proizvodi vas voditi u opušteno stanje , onda daju pozitivne prijedloge za mršavljenje . Ove tehnike se moraju koristiti dosljedno kako bi bila učinkovita . Self- hipnoza knjiga može biti praktičniji i jeftiniji da hypnotherapy posjeta; Međutim , sugestije nude nisu personalizirane za svoje specifične potrebe .
Prije kupnje hipnoza proizvod , pročitajte recenzije saznati točno ono što svaka uključuje i hoće li drugi korisnici su imali uspjeha . Saznajte autora ili voditelj vjerodajnice . Cijena nije nužnopokazatelj kvalitete . Saznajte povrat politike proizvođača prije kupnje .
Razmatranje
Gubitak težine je nikada nije lako . Hipnoza može napravitinapor lakše , ali još uvijek ćete morati promijeniti svoje navike i ponašanja tijekom dugog vremenskog razdoblja . Ako mislite da je hipnoza će vas voditi jesti manje i vježbati više , a zatim dati ga probati .
