HCG & Vježba

HCG je hormon luči tijelo tijekom trudnoće . Kratica za humanog korionskog gonadotropina , HCG se naći i kod muškaraca i žena . Tijekom trudnoće , taj hormon se proizvodi u suvišku i kontrolira metabolizam žene . Nakon što je formirana posteljica ,hormon se zatim proizvodi posteljica kroz tijekom trudnoće . HCG Dijeta uključuje uzimanje tih hormona sintetski u obliku oralne lijekove ili injekcija da se aktiviraju metabolizam . Ovaj hormon se koristi u malim obrocima , kao dio ove strategije prehrane . HCG Dijeta

U odnosu na razine hormona za vrijeme trudnoće , ova dijeta koristi vrlo mali dio tog hormona za okidanje metabolizam . Kao rezultat toga , preporuča i za muškarce i žene, a kaže se da je na sigurnom . Screenshot

važan aspekt izradeHCG dijeta rad jevrlo niske kalorijske dijeta od 500 kalorija . Uz HCG pucao ,hipotalamus aktivira mobilizirati masti i pustite da se za energiju . Kao rezultattijelo sagorijeva pohranjene masnoće izgubiti i do 1-2 lbs pohranjene masnoće svaki dan .
HCG i tjelovježba

Uz mnoge mršavljenja planova , prehrana i vježbe idu ruku pod ruku . Međutim, u tradicionalnom HCG Dijeta , tjelovježba je obeshrabreni . Predlaže se da se to neće negativno utjecati na izdržljivost pojedinca na 500 kalorija .

Intenzivnog treninga ne preporuča jer će to smanjiti učinke HCG . Tijelo kada se sagorijeva više kalorija već na niske kalorijske dijeta ide u izgladnjivanje modu . Kao rezultat togatijelo počinje pohranjivanje masnoća , umjesto da gori . Mješovite signale koji se šalju na tijelu će smanjiti učinkovitost HCG dijeta . Intenzivna tjelovježba , a na HCG Dijeta može biti vrlo opasno irizikpojedinac zaspeš ili postaje dehidrirana naglo je vrlo visoka .

Tijekom dijeta , hodanje se smatranajprikladniji vježbe , ako je to za skratiti trajanje oko 20 minuta ili 1-2 milja . No oprez treba ostvariti u šetnji i brigu treba voditi računa daintenzitet nije povećan na čak trčati . Zapamtite , to je vrlo važno da ostane hydrated i pratiti otkucaje srca tijekom treninga .

Druga preporuka je vježbati jogu s prehranom . To će pomoći u povećanju snage i fleksibilnosti . Takođerfokusiran um priziva obnovljenu predanost u prehrani . Yoga također pomaže izgraditi naslanjanje mišića i istodobno HCG pomaže izgubiti činjenicu . Dakle, yoga , je u stvari preporuča nadopuniti HCG Dijeta .

Iako tjelovježba je ograničen , HCG Dijeta je motivirajuće na one koji drže do njega i izgubiti težinu kao rezultat . Na kraju razdoblja prehrane , s boljim rezultatima mršavljenja i novom energijom ,motivacija za vježbanje je veća , a uz povišene razine energije , a rezultati su daleko učinkovitiji .