Metabolički Mršavljenje
metabolizam jefunkcija razbije kemijske spojeve, apsorpciju ono što je potrebno u tijelo i uklanjanje otpada . Kadje metabolizam spor, osjećate umor , a to može biti vrlo teško izgubiti težinu . Mnogi faktori mogu utjecati na metabolizam . Stres ,prehrana bogata zasićenim mastima inedostatak tekućine može usporiti metabolizam . Najbolji način da se zadrži metabolički ritma , u tome da su jetra, nadbubrežne žlijezde , crijeva i zdrave štitnjače . Prehrana
jede doručak udarac počne metabolizam svaki dan . To može bitikomad voća , žitarice ili jaja . Svaka hrana konzumirati ujutro će semetabolizam ide . Jedenje doručka slijedi pet malih obroka kroz dan će se pobrinuti da vaše tijelo i dalje probaviti i sagorijevati kalorije tijekom cijelog dana . To će zadržati svoju razinu šećera u krvi stabilnom i smanjuju potrebu jesti po noći .
Probavnih enzima Srpski Srpski
Ginger , proklijala žitarice i sirovo voće i povrće sve sadrže probavne enzime . Ovi probavni enzimi pomažu probaviti masti, ugljikohidrata, proteina i laktoze , i držati metabolizam djeluje dobro kao digest sustava i uklanja bez problema . Đumbir zapravo pomažetijelu da proizvodi više probavnih enzima , a konzumira svakodnevno , to može pomoći u održavanju zdravog probavnog sustava .
Bilje
Mnoge biljke mogu pomoći za regulaciju metabolizma . Cayenne paprika je poznato da se ubrza metabolizam i očistiti crijeva . Crvena paprika može biti škropili na obroke tijekom dana ohrabriti i pomoći s probavom . Maslačak korijen je poznato da čiste jetru . Jetra je odgovorna za razgradnju i preradu masti . Astragalus je također poznato da se ubrza metabolizam za toniranje nadbubrežne žlijezde . Stavite 1 žličica ovih biljaka u šalicu kipuće vode . Strmi za 3 do 5 minuta , procijediti , popiti . Pojesti jedan do tri šalice dnevno .
Štitnjača
štitnjača proizvodi hormon koji regulira metabolizam . Kadaštitnjača je pod - aktivni , to dovodi do umora , kao i debljanje . To ga čini vrlo teško izgubiti težinu . Morska trava je visoka u kalcij , kalij i joda . Jod jeglavni sastojak u hormona štitnjače i uzimanja dodataka kelp može pomoći zadržati štitnjača zdrava . Savjetujte se s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka .
Stres
Stres stvara teške deformacije na cijelom tijelu . To utječe spavanja i probavni sustav . To su dva područja koja trebaju biti zdrav da bi zadržali zdrav metabolizam . Tijelo recuperates i sama obnavlja za vrijeme sna . Više kalorija su spaljeni tijekom sna nego kada se općenito opuštanje, čitanje ili gledanje televizije . Stres također može dovesti do nepravilne prehrambene navike , kao što su pod - jelu ili prekomjerno jelo , koje mogu utjecati na razinu šećera u krvi i metabolizam .
