Načina da izgubite težinu brzo

Metabolizam jeproces i brzina kojomtijelo razgrađuje kemijskih spojeva ili hrane , apsorbira hranjive tvari i uklanja otpad . Kadmetabolizam radi dobro, adijeta je zdrav i hranjiv , gubitak težine je rekao da će doći vrlo brzo . Mnogi prirodni terapeuti preporučuju čišćenje ili post kao način da se potakne tijelo da radi u svom najboljem izdanju . Post i čišćenje

Mnogi prirodnog zdravlja liječnici preporučuju post kao način za izgubiti težinu i detoksikaciju tijela . Tradicionalni brzo uključuje konzumiranje velikih količina vode dnevno i uklanjanju hrane iz prehrane od tri do deset dana. Akotijelo odlazi u izgladnjivanje modu ,metabolizam će se usporiti , atijelo će se početi spremati hranu umjesto da ga eliminira . Postoje mnoge druge postovi koriste za čišćenje tijela koja rade da bi metabolizam jaka kroz trajanjebrzo .

Limuna med brzo uključuje miješanje 1 žlica meda, sa sokom od pola limuna i prstohvat crvena paprika šoljom pročišćene vode . 12 šalice mješavine konzumira dnevno tri do deset dana. Također je popularna da su kapljice jabučnog octa u ovu smjesu . Jabučni ocat sadrži vlakna poznata kao pektin, koji pomaže da se očiste masti , toksine i kolesterol iz tijela . Med je poznato da pomažu probavu , sok od limuna je vjerovao da čiste jetru , pomaže pri obradi masti i podržava probavu . Cayenne paprika je poznato da se ubrza metabolizam i očistiti crijeva .

Druga vrsta brzo jevoće i povrće brzo. To znači samo da konzumiranje sirovog voća i povrća ili voća i povrća od tri do deset dana. Voće i povrće imaju visoku vodu i sadržaj vlakana i sadrže mnoge vitamine , minerale i probavne enzime . Probavni enzimi podržati na probavni sustav i podršku metabolički zdravlje . Đumbir podržava sposobnost tijela da proizvodi probavne enzime i može se dodati sokovima .

Provjerite jeste li piti osam do dvanaest šalice vode dnevno , kada želite izgubiti na težini kako bi pomogli u čišćenju tijela , lakše probave i ispiranje
Bilje

Maslačak korijendebelog jasna . je poznato da čiste jetru i bubrege , podržava zdravlje probavnog i razgradnju masti . Korijen sljeza , komorač i slatki korijen očistiti i smiruje crijeva potičući jednostavnu probavu . Astragalus je poznat potaknuti metabolizam toniranje nadbubrežne žlijezde . Dodajte 1 žličica ove biljke na šalicu kipuće vode . To dopustiti da odstoji tri do pet minuta , a zatim procijediti i popiti jednu do tri šalice čaja dnevno .

Psyllium oljuštiti može biti dodan u vodu , sok , smoothies , trese ili žitarica pomoći očistiti debelo crijevo . Psyllium oljuštiti formira gel kao tvar koja osvaja debelo crijevo čist kao što je izbačen iz tijela . Psyllium oljuštiti upija puno vode , tako da je važno kako bi bili sigurni da pijete puno vode kad ga konzumiraju .