Da li Hot limun čaj pomoći u mršavljenja

? Limun čaj je u biti tople vode sa sokom od limuna ili kore . To jeumirujuće piće koje pomaže hidratacije i jačanje imuniteta . Limun ječarobno voće jer su sastavljeni od mnogih hranjivih tvari koje su neophodne kako bi se ljudsko tijelo u borbi protiv bolesti i pomoći u mršavljenja i održavanja . Limuni su lako dostupne; Stoga , svatko može žeti prednosti oni imaju za ponuditi . Pijenje čaja od limuna jejednostavan način da gutati ta ljekovita svojstva , a , kada je u kombinaciji s drugim prirodnim namirnicama , može poboljšati mršavljenja sposobnosti . Stres

Vitamin C u limun inhibira kortizol ," borbu ili bijeg " hormona . Kortizol je odgovoran za trbuh oticati u muškaraca i žena , jer kao što se ljudi postaju sve više zaposleni i pod stresom , razni hormoni su pustili i potaknuti osobu za jesti . Studija Yale otkrili da stres uzrokovan inače vitke žene imaju više abdominalne masnoće nego žene koje nisu pod stresom . Istraživanje je također pokazalo da je veći stres povećava proizvodnju kortizola . Vitamin C bori se ovaj hormon i drži se porivu da žvakati na zaljev .
Nadimati

sama Voda jeključni igrač u mršavljenja . Hidratizira tijelo i ispiru višak natrija da se tijelo drži na . American Dietetic Association preporučuje da odrasli piju između devet i 13 čaša vode dnevno . Kada se u tijelo unese odgovarajuću količinu vode , to će održati pravu ravnotežu natrija i ne prikazuju se kao višak kilograma na vagi . Pijte što više šalica čaja od limuna kao što želite .
Fat

Limun povećati apsorpciju cachetins u zelenom čaju . Cachetins supolifenola antioksidant koji se nalazi u zelenom čaju . Purdue University otkrili da kada je prisutan askorbinska kiselina ( vitamin C ) , tijelo apsorbira cachetins trostruko brže u krvotok . Cachetins su pokazali kako bi se poboljšala trbuhu gubitak masnoće , osobito kada se koristi u kombinaciji s programom vježbanja . Baciti u zelenog čaja torbu sa svojim sokom čaja i neka cachetins borba svoj oticati .
Detox

limunske kiseline u limun pomagala u pravilnu probavu i detoksikaciju bubrega i jetre. Limunska kiselina neutralizira kiselinu u gastrointestinalnom traktu . To je neophodno kako bi tijelo bilo u ispravnom stanju i ne zamarajte se prekomjerno nadimati i zatvor , što može uzrokovatirazmjera ići gore . Iako ovo nijetrenutak lijek za gubitak težine , to jenešto što treba konzumirati redovito vidjeti prednosti nad dugoročno .

Kalorije

smanjenje unosa kalorija jeprvi korak do gubitka težine . Ljepota pijenje čaja od limuna je da postoji vrlo malo kalorija u njemu , u postupku nije bilo ništa dodati na piće . Možete piti koliko god želite , a još uvijek se ne gutati mnogo kalorija, koja je, na kraju dana , pomaže kod kalorijski deficit i gubitak tjelesne težine .