Kineski Savjeti za gubljenje trbuh Fat

kineski liječnici ponuditi cjelovit i balansiran pogled zdravlje i fiziologiju . U Tehnike često preporučuju za smanjenje trbuh Fat uključuju kombinaciju vježbi , prehrane promjena i manipulacija tijela energetskog polja , poznat kao chi . To je rijetkost zakineski liječnik preporučiti samo jednu metodu . Obično on će prilagoditi točnu preporuku na temelju složenog analize fiziologije pacijenta i chi . Vježba

Većina kineski liječnici kažu vježba jeglavna komponenta programa gubljenja trbuh masnoće . Oblici preporučene vježbe su obično umjerena , a zapravo , nešto kao jednostavan kao kombinacija hodanja i manjih promjena u prehrani jezajednička preporuka . Neki kineski liječnici savjetuju da diše duboko i snažno ugovaranje trbušne mišiće može pomoći smanjiti trbuh masnoće .
Dijeta

Promjene u prehrani često se preporučuje od strane kineskih liječnika . Smanjenje unosa masti , smanjujući unos obrađenog riže i drugih prerađenih ugljikohidrata , jesti pravo vrste masti i općenito jede više povrća nego mesa su uobičajene riječi savjet . Kineski liječnici obeshrabriti potrošnju slatkiša i prerađenih šećera i preporučuju umjerenost u gotovo svim potrošnje , uključujući alkohol . Neki pojedinci bi mogli biti savjetovano da smanje potrošnju masti i jestivog ulja .
Chi Manipulacija

U nekim slučajevima , masaža ili akupunktura može preporučiti kao način smanjiti trbuh masnoće . Masaža je često u trbuhu , a namijenjen je za jačanje želuca mišiće , dijafragma i unutarnjih organskih sustava. Oba masaža i akupunktura također utječu tjelesnu chi, što često može utjecati na salo oko trbuha , uz ostale aspekte zdravlja . Chi također može manipulirati konzumiranjem određene kineski bilja . Točan recept će se razlikovati , ovisno o pojedinom pacijentu .