Mršavljenje Spa Ljetovanje
Mršavljenje spa odmori su dizajnirani kako bi vam prehrane i načina života alate koristiti pri povratku kući , ne djeluju kao " masnoće tabora " za brzo mršavljenja . Programi koje nudi na mnogim lječilišta u rasponu od nekoliko dana do više od osam tjedana. Možete očekivati da će izgubiti neke težine na vaše wellnessa , alicilj na većini objekata je dugoročni uspjeh mršavljenja . Profesionalci pratiti svaki aspekt vašeg promjenom načina života na ovim toplicama . Konzultacije
Raspored privatne konzultacije sa stručnjacima na mršavljenja lječilišta . Konzultanti se sastati s vama i prilagoditi zdravlje i wellness režim koji odgovara svoje ciljeve . Režim je navedeno od strane profesionalnih savjetnika uključuje raspored koji će slijediti za vrijeme Vašeg posjeta . Canyon Ranch Life Enhancement centar štabove liječnici , nutricionisti , vježbe physiologists , terapeuti pokreta , život upravljanja terapeuti,iscjeljivanje energijom te ostalim certificirani i licencirani zdravstveni profesionalci .
Prehrana
Mršavljenja lječilišta služe ispravno raščinjenih zdrave obroke za osobe koje borave u naseljima . Mnogi lječilišta specijaliziran jela planova ako pate od zdravstvenih stanja kao što su dijabetes i bolesti srca . Nutricionist vam daje alate za pripremu brze , zdrave obroke , kada se vratite kući . Hilton Head Zdravlje Mršavljenje povući u Južnoj Karolini je demonstracija kuhanja i radionice u svom pogonu . Možete naučiti kako napraviti zdrave zamjene u vašim omiljenim receptima . Oni također imaju pametne košarice sjednice gdje učite kako da shop za klamerica i začin za svoju ostavu i hladnjak i napraviti zdrav izbor kada se ide niz namirnica prolaz . Potražite mršavljenja lječilišta koje slijede smjernice utvrđene od strane American Heart Association i American Diabetes Association .
Fitness
dobiti personalizirane fitness pouku na mršavljenja lječilišta . Vi nikada ne bi trebao biti dosadno , jer fitness aktivnosti uključuju unutarnje i vanjske poslove . Canyon Ranch , u Tucsonu , u Arizoni , iskorištava brdovitog terena , stvarajući brojne staze za pješačenje, biciklizam , penjanje i fitness hodanja . Fitness stručnjaci procjenjuju svoju kondiciju stvoriti izazovno , ali odgovarajući skok - start programa . Možete zakazati osobne treninge u toplicama . Program vježbanja počnete u toplicama je vaš plan kada se vratite kući .
Stress Management
Susret s ovjerenim i licenciranih terapeuta u toplicama . Ovi profesionalci pogledate psiholoških razloga za prejedanje i dati vam alate za upravljanje stresne situacije koje aktiviraju prejedanje . Red Mountain Resort &Spa u St. George, Utah , nudi obnavljanje energije mršavljenja program koji uključuje sjednicu s života trener i zdrav emocionalni prehrane događaja . Spas pružanje ostalih stres-olakšavanja sadržajima kao što su masaže i drugih spa tretmane .
Group Sjednice
Mršavljenja lječilišta Ohrabrujem vas da prisustvuju grupne sesije za interakciju s drugim gostima koji su također pokušavaju izgubiti na težini i početi zdravog načina života . Hilton Head spa ima interaktivne grupne razgovore koje uključuju rasprave o stresa, self-pobjede misli i ponašanje , prevladavanju prepreka koje uzrokuju prejedanje , slika tijela, društveni pritisak da jedete i prevenciju relapsa . Te skupine promiču poštenu raspravu među sudionicima . Neki mršavljenja lječilišta pružiti on-line forum za korištenje nakon što vaš boravak više i vratiti se kući .
