Visual motivacija za mršavljenje
Korištenje vizualni motivaciju za mršavljenje je jedan od najboljih načina da se to postigne svoj cilj . Postoje dva primarna načina za korištenje ovog tehniku - loše fotografije sebe i fotografije kako želite izgledati . Bad Fotografije
Vrlo vjerojatnonajučinkovitiji vizualni motivacija možete koristiti za mršavljenje je da bi jako loše fotografiju sebe na vidiku u svakom trenutku . Ako se slika čini vam izgledati još teži nego što zapravo jesu , onda tolikobolje , jer to će vam pomoći da što više motivirani za početak gubitka težine brzo .
Uzmi svoju fotografiju koristeći zrcalo , ili imate prijatelja ili supružnika uzeti fotografiju za vas . Nosite štedljiv kupaći kostim , pa koliko flab i masti se druži na vidiku što je više moguće . Cilj je napraviti ružnu sliku o sebi .
Nakon što ste napravili sliku , objaviti ga na vratima hladnjaka , monitor računala , ogledalo u kupaonici i bilo mjesto ostalo što ste vjerojatno da će ga vidjeti stalno . Photo će poslužiti kao podsjetnik na sebe tijekom dana da ne želite gledati na taj način više.
Dobri Fotografije
drugi način koristiti vizualna motivacija je dvojaka . Prikupiti fotografije tijela stilova koje želite imati , i prikupiti fotografije vlastitog tijela tijekom vašeg mršavljenja progresije .
Odabir fotografijuzdrava , trim i tanak stil tijela može vam pomoći motivirati podsjećajući vas da je način na koji želite da vaše tijelo izgleda . To je korisno ako ne postoji lice pričvršćena na tijelo , jer vaš um će imati lakši put se povezuje s fotografijom .
Kao što počnete gubitka težine , to je vrlo važno nastaviti uzimanje fotografija od sebe . Na taj način omogućuje da vidite koliko ste došli s vremenom , i vidim čak i male količine tijeku je često više motivacijska i pomaže vam zadržatizamah ide .
Prilikom uzimanja napretku slike , budite sigurni da bi fotografije izgledati što bolje . To će pružiti najočitiji kontrast u odnosu na izvornu fotografiju , a vi ćete biti puno sretniji s tim kako izgledate sa svakom budućem fotografiju . Objesite fotografije jedni pored drugih kako bi , pa ćete vidjeti očite promjene iz jedne fotografije na drugu , kao što ste i dalje gube na težini .
