Čajevi za mršavljenje
Kada je u pitanju gubitak težine , čaj se polako postajupiće po izboru koji će vam pomoći metaboličkih procesa . Uz nove informacije dolaze naprijed o različitim čajeva , kao što su zeleni i oolong čaja , više ljudi , uključujući čaj u svojoj prehrani kako bi poboljšao svoje metaboličke stope , ali većina dijeti ne znam samo koji čajevi sunajbolji i što točno rade . Zeleni čaj
Zeleni čaj jemetabolički stimulans i može pomoći utijelo sagorijevati kalorije učinkovitije . Samo piti pet šalica čajadnevno, ili šalicu uz svaki obrok i međuobrok , može pomoćitijelu sagorijevati više kalorija nego samo pitke vode na miru . Budući da je zeleni čaj je na najučinkovitiji način , kada se ništa ne dodaje na nju , zeleni čaj čini dobra zamjena za dijetalne napitke koji sadrže sladila i praznih kalorija . Šalica zelenog čaja ima samo 4 kalorije u odnosu na dijeta soda , koji može imati i do 40 puta veći iznos . Ako ništa drugo , pije zeleni čaj znači da su rezanje masivne kalorija eliminirajući sokove i drugih zaslađenih pića
Oolong Tea
Oolong čaj jecvijetni rođak zelenog čaja . te se smatra da seoksidira čaj . Oolong je poput zelenog čaja u smislu da potiče metabolizam kako bi se tijelo sagorijevati kalorije učinkovitije i djelotvornije . On također potiče pravilnu probavu , što može pomoći u vašem mršavljenja . Pravilnu probavu može značiti da su važne hranjive tvari što su konzumiranje se apsorbira , dok su nepotrebne one izbačen iz tijela . Oolong je takođervelika energija fan , koji mnogi dijeti možete pronaći korisne , osobito u prvih nekoliko tjedana dijeta , kada njihovo tijelo je privikavanje na novu prehranu . Oolong može osigurati zdravu alternativu za revitalizira tijelo , umjesto uobičajenog šalicu kave ili dijeta soda , koja može iskočiti program mršavljenja . Četiri do 10 šalice oolong čajadnevno može pomoći utijelo postajuučinkovitije izgaranje masnoća stroj i vratiti energiju brzo .
Pu - erh čaj
Pu - erh čaj smatraljekovita čaja u drevnoj Kini , a sada se koristi kod mršavljenja , kako bi se potaknuti metabolizam i sagorijevati masnoće učinkovitije od većine drugih čajeva , uključujući i zeleni i oolong . Iako je zeleni čaj ima razinu polifenolne koji se spali salo , pu - erh čaj ima više polifenola , što znači da mogu pomoći baviti metabolizam više nego zeleni čaj može . Također je ispunjen antioksidansa, koji pomažu neutralizirati slobodne radikale u tijelu i smanjuju upalu . Za primanje maksimalnu korist , preporučljivo je popiti šalicu Pu-erh čaj uz svaki obrok i međuobrok .
Svaki od ovih čajeva može potaknuti vaš metabolizam , ali odlučujući o kojima se koristiti samo svodi na ukus . Zeleni čajevi imaju svjetlo , osvježavajući okus , a oolong može biti cvjetni i slatki , a pu - erh može biti robustan i srdačna , mnogo na radost ozbiljnih piju kavu. Bez obzira na sve, pije zeleni, oolong ili pu - erh čaj može pomoći da izgubite težinu više i držati ga za dobro .
