Light &Jednostavna dijeta
Light &Easy Dijeta Plan , također poznat kao Lite n ' Easy Dijeta jepopularni australski prehrane . Light &Easy jedostava obroka u sobu, samo u Australiji , koja pruža zgodan obrok rješenja kako bi se ljudi gube na težini . Kako to radi
Light &Easy Dijeta plan je osmišljen od strane dijetetičar , maril - Ann Marshall , koji je radio kako bi se osiguralo svaki obrok osigurava ispravnu ravnotežu hranjivih tvari i kalorija u obroku kontrolirane veličine . Prema Marshallu , jela na Light &Easy Dijeta promicanje gubitak masnoće koje uključuje hranu koja je hranjiva gusta , a sadrži malo masnoća , posebno zasićenih masnoća . Osim toga , jela na Light &Easy Dijeta naučiti dijeti zdrave prehrambene navike i kontrolu porcija.
Temelj Light &Easy dijeta temelji se na konceptu da jede česte male obroke pomaže dijeti izbjegli gladi i prejedanje . To će dovesti do smanjenja ukupnog unosa kalorija , a to znači gubitak težine ,tvrtka kaže .
Kušajte Srpski Srpski
Sve Light &Easy Dijeta Pretpakirani jela su od strane kuhari . Light &Easy također radi pružiti Dieter s različitim izbora hrane . Obroci su svježe namirnice i bez konzervansa . Sva jela zaleđeno i lako se dogrijava .
Prehrana
Light &Easy , dijeti jesti doručak, ručak, večera i zalogaje . Prehrana nudi niz jela planova da bi nam pomogli u prehrani na određene preferencije . Obrok planovi u rasponu od 1.200 do 1.800 kalorijadnevno . Na dijeti se preporuča jesti doručak, jutarnji snack , ručak, popodnevni međuobrok i večera . Kupci mogu birati da imaju sedam dana u vrijednosti od doručka, ručka i večere isporučenih ili pet dana za doručak , ručak i večera isporučena . Prehrana također donosi samo dva obroka dnevno , ili, jednostavno , večera .
Dodaci
Uz tri obroka ,Light &Easy Dijeta omogućuje nalozi za se prilagoditi . Kupci mogu naručiti i kupiti juhe, slastice, grickalice ili "mini obroke . " Light &Easy Dijeta je dizajniran tako da kupci ne moraju kupiti ništa drugo osim mlijeka .
Do- it-yourself Prehrana
Evo primjera od Light &Easy Dijeta do-it -yourself jelovnik , dopuštajući korisnicima da jedu sve osim večere jela na svoje vlastite. Za doručak , imaju jedan mali , multigrain kolač na vrhu s rajčicom i kriška niske masnoće sir . Za jutarnju užinu , imaju komad voća . Za ručak su dvije kriške raženog kruha na vrhu s kriškom deli meso , senf, salate i krišku sira . Voćku dovrši ručak . Za popodnevnu užinu , imaju 6 - 8 oz . kontejner niske masnoće jogurt . Za večeru , imaju izvagati Light &Easy Dijeta obrok .
