Dramatične mršavljenja planova
Get dramatične rezultate s ozbiljnim plan prehrane , kao što su vrlo niske kalorijske dijeta , sok post ili malo ugljikohidrata , visoko proteinska dijeta . Ako ste u potrazi za ispadne puno težine u kratkom vremenskom razdoblju ta dijeta planovi će vam dobiti rezultate koje su vam potrebne . Vrlo niske kalorijske dijeta
Za ekstremne mršavljenja probati vrlo niske kalorijske dijeta ( VLCD ) . Samo ćete dobiti 800 kalorijadnevno i VLCDs sastoje od uglavnom proteina obogaćenih namirnica kao što su riba i piletina, vitaminskih dodataka , obrok zamjena barovi i trese .
Prehrana potiče brz gubitak težine i trebao bi trajati samonekoliko mjeseci pod liječničkim nadzorom . Ova dijeta može se provoditi pomoću hrane i prehrane dodataka iz vaše lokalne trgovine ili trgovine zdrave hrane .
Low Carb Dijeta
Gubljenje težine na niske carb dijeta znači da vam ukloniti ili ograničiti škroba unos ugljikohidrata , kao što su kruh, žitarice , riža i škroba povrća u nastojanju da izgube težinu . Većina ljudi gube velikodušan iznos od težine na niske carb dijetu , jerodsustvo ugljikohidrata znači da je razina šećera u krvi i razinu inzulina su spušteni što dovodi do mršavljenja .
Tipična low carb dijeta sastoji se od nemasnog mesa , jaja , mliječnih proizvoda i nonstarchy povrće . Također ćete želite eliminirati šećer iz prehrane , previše . Na dijeti doživjeti smanjen apetit, gubitak težine vode , puniji osjećaj zbog visoke proteina , visoke masnoće prehrani i općenito smanjenom unosu kalorija .
Juice Post
Tijekom sok brzo se konzumiraju samo tekućim svježe povrće za nekoliko dana . Vi ćete izgubiti težinu brže i na više dramatične stopi od mnogih drugih dijeta , jer ćete samo konzumirati Juiced povrće .
Kaodijeta napreduje vaš metabolizam se povećava ,broj kalorija se smanjuje, a vaše tijelo počinje da prolio težine vode i masti . Dijeti gube u prosjeku od pet do sedam funti na prosječnu tri dana brzo .
Pijte puno vode između obroka i konzumirati do 12 unci svježe napravio biljnog soka za doručak, ručak i večeru . Morat ćete sokovnik stvoriti svoje obroke , ali se također mogu imati od povrća juhu i samo svježe iscijeđene voćne sokove . Za svoje svježe cijeđeni sokovi od povrća birati između cikle , bittermelon , brokula , celer , krastavac , češnjak, korijen đumbira , kelj , luk, peršin , špinat , potočarka i wheatgrass .
