Alge za gubljenje težine

Plavo - zelene alge , poznatiji kao alge , je bio korišten u svrhu mršavljenja za nekoliko godina . Iako ne postoje konkretne studije koje pokazuju da alge ima značajan utjecaj na gubitak težine , čini se pružiti pomoć , oba s mršavljenja napore i zdravstvene skrbi . Različite vrste algi se također može koristiti za liječenje drugih zdravstvenih , uključujući kontrolu žudnje i probave . RazumjetiOsnove

Alge se mogu kupiti na šalteru u trgovinama zdrave hrane i ljekarne , najčešće u obliku pilule ili tablete , ali ponekad u obliku praha ili čak bocama . Glavni razlog alge se koristi kao pomoć mršavljenja je da on smanjuje apetit i želju , omogućujući vam da kontrolirati ono što jedete iu kojim iznosima . Da bi se s tim , jednostavno potrajati dva do tri tablete tijekom dana , od 20 do 30 minuta prije obroka . Budući alge je bogata vlaknima i proteinima , to će također povećati vašu razinu zasićenosti , što ste manje gladna je vrijeme da napokon sjesti za jesti . Ako imate problema s probavom , uzimanje algi nakon jela može bitibolja ideja , jer sadrži enzime koji pomažu poboljšati probavu i spriječiti žgaravicu . Neke vrste algi , kao smeđe alge , ima učinak na štitnjače , uzrokuje gubitak težine kao sekundarni učinak za reguliranje organizam . Ako uzimate lijekove za štitnjaču , budite sigurni da razgovaraju sa svojim liječnikom prije dodavanja alge na mix .
To natjerati

Ostali razlozi za korištenje algi za mršavljenja su: povećana energija ( koja može vam pomoći raditi duže ) , regulaciju šećera u krvi (sprečavanje dijabetesa i hipoglikemije ) , a kao detoxifier , koji će vam pomoći dobili osloboditi od toksina oslobađaju iz stanica tijekom dijeta i mršavljenja u cjelini . Svježe ili sušeno alge sadrže više hranjivih tvari i veću koncentraciju elemenata od algi koji se prodaju u obliku tableta . Ako vam se ne sviđa okus to na vlastitu , pokušajte ga miješanje sa žitaricama i žitarica , dodajte ga u salate ili juhe , ili ga pomiješati u blenderu s voća ili povrća stvoriti napitak možete popiti kao mid - popodnevni snack .