Što jedvodnevna Citrus dijeta
Pravila su jednostavna . Za dva dana,Dieter je dopuštena samo jesti limes , grejp , naranče, limun i . Na dijeti se također potiče da slijede svoje redovite vježbe rutine .
Prednosti
Vitamin C jača krvne žile , tkiva i kosti . Agrumi također imaju visoke detoksifikacije i osigurati visoku razinu energije .
Zablude
Unatoč tim " visokim razinama energije ", ako vaše tijelo nije uzimajući u dovoljno kalorija , vi ćete se osjećati umorno i nedostatak energije . U suštini ,nedostatak drugih nutrijenata je kontradiktorno pozitivne učinke na citrusa u ovom slučaju .
Opasnosti
Previše vitamina C u svom sustavu može izazvati žgaravicu i nekontrolirano proljev . Dugoročni učinak oslanjajući se na ovu vrstu prehrane jekvar zubne cakline , zbog visoke kiselosti nalaze u agrumima .
Lidijeta radi?
U stvarnosti , na dijeti koje koriste to će se uglavnom izgubiti težinu vode i stavite težinu vraćam čim oni konzumiraju redovito hranu opet . To se ne preporučuje za one koji žele zadržati svoje mršavljenja .
