Informacije o hrana koja ispire Fat

Za ispiranje masti traje razumijevanje kako vaše tijelo radi . Jesti i piti ispravno podržava učinkovitost funkcioniranja tijela i pruža mogućnost za svoje tijelo i metabolizam se povećati , a time , sagorijevanje masti učinkovitije . Vrste

Počnite s mršavim proteinima , najmanje 8 ozdan . To pomaže u izgradnji i popravak tkiva i mišiće koji pomaže povećati metabolizam . Jedite puno povrća i voća, svim duginim bojama . To će podržati vaše tijelo s prirodnim enzimima , vitaminima i mineralima , a pomoći će sa zadržavanjem vode . Koristite začine kao što su cimet , senf, ljuta , i đumbir --- pomažu sagorijevati kalorije .
Side Napomena

Budite svjesni unos vode . Pijte osam 8 oz naočale ili do polovine svoje težine u unci . To će pomoći u istoj razini sustava od toksina i omogućiti funkcioniranje tijela da teče glatko . Dodajte 1/2 limuna na svoju 8 oz vode i topline kako bi podržao jetru ---jetre igra važnu ulogu u metabolizmu . Konzumirajte više povrća nego voćadnevno kao voće sadrži više šećera .

Razmatranja

Budite nježni prema sebi . Mentalno podrška igra važnu ulogu u vašem ukupnom stanju zdravlja i sposobnosti za tijelo obavi svoj posao . Nepotrebno stres od verbalnog negativnosti inhibira stabilno okruženje za svoje tijelo da funkcionira i dobro obavljati .
Prevencija

Konzumiranje nedovoljne količine vode i proteina može stvoriti zadržavanje vode , što zauzvrat stvaralijena limfni sustav . Akolimfni sustav ne nose rasipamo učinkovito ,otpad se akumulira u masnim stanicama uzrokuje celulit
Značaj

jedu zdravo jesti cjelovitu hranu kad god je to moguće : . Nemasno meso , povrće , voće, mahunarke , orašasti plodovi , sjemenke , omega masne kiseline, i složeni ugljikohidrati ( tj. quinoa, smeđa riža , pir ) . Hranjenje vaše tijelo hranjivim tvarima bogate namirnice pomoći će s održavanjem zdravlja .