Protein Shake Dijeta Recenzije
Postoji nekoliko različitih oblika proteinski shake dijeta . Neki će vam pomoći da izgubite težinu brzo . Neki ne rade uopće . Neki naizgled su stvorili u letu , bez čvrstog plana u mjestu . No, bez obzira na to koji planiraju da odaberete, vaš najbolji kladiti se ugraditi razumne jela, redovito vježbanje i puno vode . Slim - Fast Dijeta
Slim - Fast Dijeta porasla na popularnosti u 1980 , nakon što je dobila potvrda iz slavne osobe . Sastoji se od jedne shake za doručak , jedna za ručak , i razuman večeru za oko 600 kalorija . Plan također poziva na grickalice poput svježeg voća i povrća oko vašeg obroka . Slim - Fast obično se smatra više " obroka - zamjena " nego " proteina " piće , ali neki od njegovih trese sada se sastoji od čak 20 grama bjelančevina . Mišljenje o ovoj dijeti razlikuju , s nekim ljudima gubljenje težine brzo , a drugi ne izgubiti više od četiri ili pet kilograma u tri mjeseca.
Soja Protein Shake Dijeta
soje proteinski shake dijeta slijedi iste smjernice kao Slim - Fast , s tom razlikom da popijete shake proteina soje za doručak i ručak . Soja je rekao za povećanje mišićne mase i pomoćitijelu sagorijevati masti , što ga čini idealnim za mršavljenje . No, kao što je Slim - Fast pristupu ,proteini soje prehrane ne smatra se onaj koji će dovesti do dugoročne mršavljenja --- jednostavno zato što nije vjerojatno da će se održati tijekom života ( niti bi trebalo biti) .
WonderSlim Dijeta
WonderSlim dijeta je usredotočena oko proteina obogaćenog obrok zamjena trese , ali također se sastoji od prehrambenih barovima , juhe i specifičan jelovnik ( čak i ona nudi popis shopping kako bi vam pomoći u određivanju što vrste hrane za kupnju ) . Prednosti WonderSlim Dijeta je da je relativno jeftiniji od drugih planova , a svaki obrok na programu traje pet minuta ili manje za pripremu . Također se smatrada je prehrana uči zdrav izbor , a može se održati tijekom dugog razdoblja . Ovaj je zaradioWonderSlim plana uglavnom pozitivne kritike .
Proteinski shake i povrća Dijeta
plan koji je u porastu u popularnosti sastoji isključivo od proteina trese i povrća . Sljedbenici ove prehrane imaju proteinski shake za doručak, ručak i večeru , to nadopuni s tri ili četiri obroka povrća svaki dan --- za ukupno oko 1.200 kalorija dnevno za žene i oko 1.500 muškaraca . Proteina i vege prehrana je dokazano da za posljedicu brzo mršavljenje , ali sve u svemu ,protein koji se nalazi u trese se ne smatra dovoljno za održavanje prehrane zauvijek .
Sinopsis
Nema sumnje da će većina proteinski shake dijeta pomoći prolio funti brzo . Kao dodatni bonus , proteina trese se jednostavno pripremiti i savršen je za ljude u pokretu . No, kada je riječ o dugoročno , ne postoje dokazi koji ukazuju da su sljedbenici ove dijete će zdrav izbor ili zadržati težinu off .
