Najbolji Holistički način za izgubiti težinu

Holistički mršavljenja jeniz prirodnih metoda mršavljenja . Korištenje vizualizacije ili vida i njuha tehnike ,holistički pristup mršavljenja jejedinstven pristup koji nudi zanimljivu spin na gubljenje težine . Vizualizacija

Vizualizacija za mršavljenje također naziva terapijsko vizualizacija . Terapijski vizualizacija se odnosi na 20 do 25 minuta sjednice gdje tehnike opuštanja se koriste . Ove tehnike se koriste kako bi se individualni fokus pažnje i postati središtem . Terapijski vizualizacija također koristi i za druge stvari osim mršavljenja , uključujući i prestanak pušenja , poboljšanje zdravlja i još mnogo toga. Ona se može koristiti za bilo što netko želi promijeniti .

Tijekom uobičajene sjednice ,pojedinac se fokusira na određeni cilj ili slike , koja je unaprijed određenim ispred vremena . Ovaj proces se naziva aktivno slika i je osmišljen kako bi pomogao kontrolu nezdrave navike, poput prejedanja ili konzumiranja negativnih proizvoda . Na primjer , netko možda žele prestati jesti čokoladnu tortu za desert svaku noć . Pojedinac bi se usredotočiti na sliku psihički da je predodređena da bi ih izbjegli čokoladu . Rukovođen kipovi moguće dovršiti knjigu ili kasetu ili s vodstvom terapeuta
Organics

ne postoji siguran način za izgubiti težinu , ali zdrave prehrane zelena povrće i svježe voće jedobar početak . Neki ljudi spoznaju da pridržavaju organske prehrane stvarnonačin da ide . Smetnje organski jemalo skuplji , ali ljudi spoznaju da organska hrana ne sadrži iste toksina i negativne stvari druga hrana ne . Naopako da jede prirodnu hranu je da postoje rijetko štetnih kemikalija i toksina . Ti toksini ponekad može stvoriti druge zdravstvene probleme ili nemogućnost da izgubite težinu . Oni također mogu spriječiti da netko od dobivanja dobre hranjive tvari i vitamine iz hrane koju jedu ili oni ne smiju sadržavati onoliko koliko dobre stvari onako kako bi trebali ili bi normalno.

Većina modernih trgovine nude organski ili prirodni dio . Obično možete naći organske prikupljena meso ( govedina , piletina i puretina ), a tu je običnoorganske proizvode poglavlje previše . Boksao i konzervirana hrana obično se mogu naći bez konzervansa previše
Aromaterapija

Određeni mirisi mogu izazvati osjećaj sitosti . To uključuje ružičasti grejp , limun , paprena metvica, nane , Clary kadulja , kumin , kopar, komorač , đumbir, i sandalovine .

Postoji nekoliko načina netko može koristiti aromaterapija za mršavljenje . Prvi je da se tamne boje jantara staklenu bočicu i stavite nekoliko kapi eteričnog ulja u bočicu . Pokušajte 20 do 30 kapi grejpa , 4-8 kapi eteričnog ulja limuna i 1 ili 2 kapi vanilije . Dodajte jednu čajnu žličicu morske soli . Pomiješajte trese kapom bočicu i udisati smjesu tri puta .

Možete se poigrati s eteričnim mješavine ulja ili dodati neke od navedenih začina u bočicu s jedne žličice soli njuškati umjesto. Na primjer , pomiješajte jednu žličicu morske soli , 1/8 žličice naribane limunove kore , pola žličice đumbira u prahu i sušenog vanilije zajedno . Dobro protresite i nosite ga sa sobom da nanjuše kad god je to potrebno .