Chromium Picolinate za mršavljenje

Krom pikolinat jekontroverzna , ali popularni , krom dodatak često prodaju za promicanje mršavljenja . Istraživanja u 2008 pokazala je da krom pikolinat , radeći izravno s vašeg mozga , mogu regulirati svoj ​​unos hrane , što uzrokuje gubitak težine .
Znanstvenici nastavljaju studirati kako kroma pikolinata radi u tijelu .
Funkcija

Krom se prirodno nalazi u mnogim namirnicama i poboljšava inzulina, što olakšavametabolizacija i skladištenja ugljikohidrata , masti i proteina u svoje tijelo , u skladu s National Institutes of Health Ureda dodataka prehrani . Chromium je u kombinaciji s pikolinske kiseline za proizvodnju krom picolinate , koji pomažekroma učinkovitije apsorbiraju .

Efekti

količine kroma trag samo pojaviti na hranu s brokula , crno vino i sok od grožđa sadrživećinu . Prema Nacionalnom institutu za zdravlje ", potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo cijeli niz svojih uloga u tijelu . "
Expert Insight

U 2008 studija Pennington Biomedical proveo Centar za istraživanje na Louisiana State University , krom pikolinat je pokazala da se smanji težinu . Četrdeset i dva pretile žene s ugljikohidratima žudnje " unos hrane smanjio , razina gladi i masti žudnje i liječi smanjenje tjelesne težine , " u skladu s National Institutes of Health objave PubMed . Kako to radi još nije poznato .
Doziranje

Ne postoji dovoljno istraživanja uspostaviti Preporučena dijetetski dodatak za krom picolinate . Godine 1989 ,Nacionalna akademija znanosti uspostavljen sigurno raspon od 50 do 200 mikrograma dnevno .
Upozorenje

Nacionalni institut za zdravlje sugerira da razgovaraju sa svojim liječnikom prije uzimanja kroma ako uzimate druge lijekove .

Konkretno , posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što se krom picolinate ako imate dijabetes ili hipoglikemija .

( vidi Referenca 2 i referenci 3 )