Kako napraviti dijetnu Chart

odličan način kako bi vam pomogao pratiti vaše kalorija i vježba je tako što je dijeta karta . Ova karta bi trebala iznijeti svaki obrok namjeravate jesti , to bi trebalo grafikon iz preporučene namirnice za svaki obrok i to bi trebalo navesti svoje planirane fizičke aktivnosti za svaki dan . To će vam pomoći ostati na stazi tijekom dana , bez puno truda ili planiranju . To je ono što vam je potrebno Srpski papirić
pisala