Kako Dizajn mini - obrok Dijeta

Možda ste čuli da jede pet do šest mini- obroka svaki dan - umjesto tri velika obroka - može pomoći da izgubite težinu . Nema posebno znanstveni dokazi da je to točno , ali za neke ljude , jesti manje i češće obroke sprečava ih od uzimajući previše gladni , što može dovesti do prejedanja . Možete slijediti određeni mini - obrok plan prehrane , ili možete dizajnirati sami . To je ono što vam je potrebno
hrane Screenshot Cooler