Kako biste dobili osloboditi od labave kože nakon gubitka težine

Gubitak težine može biti jedan od najtežih , ali rewarding načine za poboljšanje vašeg života . Kad ljudi gube veliku količinu težine u relativno kratkom vremenu višak kože može ostati . Ova koža izgleda neugodnih i često odštetu osobe samopoštovanje . Uzimajući osloboditi od viška kože nakon mršavljenja uključuje vježbe , tretmani kože , promjene u prehrani i , ponekad, čak i operaciju . Upute
kirurgiju Route
1

Posjetite svog liječnika kako bi razgovarali o mogućnosti otvoren za vas . Širok izbor operacije nude pomoć u uzimajući osloboditi od labave kože slijedi mršavljenja , uključujući i trbuščić tucks . Nemojte se bojati postavljati pitanja liječnika. Pitajte za uputnicu vidjeti plastičnog kirurga , ako se odlučite kirurgija je put želite pratiti .
2

Posavjetujte se sa svojim plastičnim kirurgom . Pitajte ga pitanja koja imate o operaciji , uključujući i nuspojave i ishodima . Nadalje , pitaju što još mogu učiniti , osim operacije , kako bi se prolio višak kože . Rezervirajte svoje operacije , ako se odlučite ići ovaj put . slijedite svepripremne korake kirurg vam daje. Na primjer , bitno je da ne jedete za određenu duljinu vremena prije operacije , jer može dovesti do komplikacija .
3

Raspravite svoje operacije sa svojim prijateljima i obitelji . Pitajte ih za njihovu podršku , kao što ne bi trebala ući u traumatično razdoblje svog života bez brige i pažnje od ljudi koji vas okružuju . Vaša obitelj i prijatelji će vam pomoći da se pripremite za svoje operacije i brinuti za tebe kad dođeš kući nakon vaših postupaka za uklanjanje kože .
4

podvrći operacije . Nakon što je Vaša operacija završi , slijedite sve korake za rekuperaciju savjetovao da vas vaš kirurg , i ne ustručavajte se kontaktirati nju , ako imate bilo kakvih pitanja ili pitanja o vašem napretku . Mnogi pacijenti doživljavaju ekstremnu nelagodu nakon što prolazi trbuščić zamotati kirurgija , na primjer , i ostavi s teškim modrice i nemir . Pitajte svog liječnika ako ništa ne može ublažiti svoju nelagodu .
Non - kirurgija rute
5

Nastavite vježbati . Usredotočite se na rad izvan područja pogođena viška kože i podvrgnuti ih uz režim toniranje i zatezanje vježbe . Na primjer , ako imate višak kože na trbuhu , izvođenje seta trbušne vježbe , kao što su drobiti , raditi daleko višak .
6

Prilagodite dijetu za promicanje zdrave kože . Najosnovnija promjena koju možete napraviti je da se u više tekućine; Najbolji način da to učinite je da pije više vode . Povećajte unos kuhano povrće , svježe voće, masnu ribu , lanene sjemenke, cjelovite namirnice i maslinovom ulju povećati elastičnost i učinkovitost kože .
7

vlaže i očistiti kako bi očuvali integritet kože . Nanesite hidratantnu kremu dva puta dnevno , s naglaskom posebnu pozornost na najgore pogođenih područja promicanja elastičnost kože . Masaža kokosovo ulje u područja s viškom kože kako bi se uklonili strija; trudnice koristiti ovu tehniku ​​za svoje strije . Koristite lufa spužva , kada za kupanje kako bi se uklonili višak kože .