Koje bilje pomoći kod mršavljenja

? Kada ste na putu do mršavljenja , to može biti teško izgubiti tih posljednjih nekoliko kilograma , jer je za početak gubitka težine . Biljni nosa može pomoći u vašoj borbi za izgubiti težinu . Bilo da trebate nježne mršavljenja dopuniti ili moćna biljka oljuštiti funti , biljni nosa može vam pomoći na vašem putu do zdravijeg tijela . Kako koristiti Bilje

bilje koje pomažu kod mršavljenja dostupne su sirovi , suše slobodi , u obliku tableta i bezbroj drugih pripravaka . Za najbolju apsorpciju , "Jedna zemlja Biljni Sourcebook " - po Tillotson sur - preporučuje da većina mršavljenja bilje se uzima kao tinktura . Tinktura jetekućina lijek rješenje ( obično pripremila je travar ) koji je napravljen od visoko - dokaz pio alkohol , poput votke .

Težina - gubitak biljnih lijekova treba kupiti kao pripremljene prehrani ili priprema travar , osim ako je biljka jeuobičajena hrana ili zna sigurno biljka . Određene bilje nisu sigurna za konzumaciju dok su pravilno pripremili . Neki mršavljenja bilje, poput ephedra , dobila medijsku pozornost zbog nanošenja štete na tijelu . Ako ne prepoznaju mršavljenja biljka , istraživanje je saznati da li je sigurno za vas da se , koliko da se i kako je najsigurnije uzeti .
Kelp

Kelp ječesta biljka koristi za poticanje mršavljenja i povećati količinu masnoća spalili tijelo . Morska trava sadrži vitamine i minerale koji dopuniti sposobnost tijela da koristi energiju pohranjenu u masti . Prema " One Zemlji , " Morska trava sadrži jod i kalij, komponente poznato da stimulira štitnjaču i povećati metabolizam . Hrana s jodom treba regulirati , jerpredoziranje joda , pogotovodugoročno predoziranja , može izazvati probleme sa štitnjačom više .
Efedra

Efedra je zajedničko mršavljenja biljka koja služi kao snažan komponenta u mnogim biljnim mršavljenja formula se prodaju bez recepta . Ephedra također poznat kao Huang . Od 1990-ih , Efedra je dobio medijsku pažnju zbog svoje sklonosti da poveća rizik od napadaja, moždanog udara i srčanog udara , osobito u bolesnika s visokim krvnim tlakom . Zbog rizika koji su uključeni , da ne bi trebali uzeti efedru za mršavljenje bez bliski nadzor od strane liječnika i travar .
Cimet

Cimet Kora jenježna biljka , ukusna mogućnost da je lako uključiti kao začin ili dodatak prehrani bi vam pomoći da izgubite težinu . Cimet djeluje kao diuretik bi vam pomoći da izgubite višak vode koji može uzrokovati da se zadrži težinu . Cimet također uzrokuje vaše tijelo podići temperaturu , čime se podiže metabolizam tijela i povećava sposobnost da se spali više masti . Cimet se također može smanjiti rizik od otpornosti na inzulin , stanje koje može ukazivati ​​na visok rizik od dijabetesa . Cimet može lako biti dodan u umacima, kolači i pite , ali je također dostupan u mršavljenja dopuniti čajeve i kapsule ako niste ljubitelj okusom cimeta .