Kako vagati za i protiv dr. Oz dijeta

" Vi : na dijeti " je postaopopularan izbor za mnoge koji su u potrazi za izgubiti težinu , dobiti zdrav ili dodati raznolikost u njihovom izborniku . Dijeta razvio dr. Oz ima mnogo prednosti , ali ne može bitinajbolji izbor za svakoga . Ovaj vodič će vam pomoći da se vagati pro i kontra od Dr. Oz prehrane za sebe . Upute Screenshot
1

Odredite zašto želite slijediti Dr. Oz prehrane . Dr. Oz dijeta jenačin života dijeta . Nećete izgubiti težinu brzo na ovoj dijeti . Jedna od prednosti ovog Dr. Oz prehrane je da seplan koji možete koristiti za ostatak svog života . Mnogi dijeta planova koji omogućuju vam da izgubite težinu brzo su previše teške da ostanu na za dulje vremensko razdoblje . Program vježbanja pozvao na " You : na dijeti " , dr. Oz knjiga , je i onaj koji je lako održiva za prosječnu osobu
2

Odlučite li se ciljevi " You : . On Dijeta " su u skladu s vašim ciljevima . Ako imate okupljanje ili odmor dolazi do mjesec dana , a želite izgubiti 20 kilograma, dr. Oz je dijeta nije za tebe . Koristeći dr. Oz je dijeta , vi ćete izgubiti težinu , ali to će biti puno sporiji . Dr. Oz prehrana također zahtijeva stvarnu predanost poboljšanju prehrambenih navika i izbora . Ako samo želite izgubiti na težini , a nisu zainteresirani za promjenu prehrambenih navika,Dr. Oz dijeta vjerojatno nijenajbolji izbor za vas .

3

pregled recepti i popisi hrane kako bi se utvrdilo jesu li namirnice su pozvali su one koje uživaju . Ne prehrana će raditi ako ne sadrži namirnice koje ne možete pronaći zadovoljavajuće . Ako ste prisiljavajući sebe gušiti hranu koju na dijeti propisan dr. Oz , malo je vjerojatno da ćete imati uspjeha na jelovnik . Ako ste općenito uživati ​​u hrani preporučuju dr. Oz , onda možete povećati vaše izglede za uspjeh na dijeti .
4

Napišite uzorak tjedni meni i posjetite trgovine prije nego što je počinio na dijeti . Jedan od nedostataka je dr. Oz prehrane je da to može biti skupo . Uz iznos od svježeg voća i povrća proziva, kao i nemasnog komadi mesa i ribe , vaš namirnica bill može dramatično povećati na Dr. Oz prehrani . Možete smanjiti troškove povezane s " You: na dijeti " kupnjom voća i povrća koji su u sezoni , i shopping za meso i ribu , kada je na prodaju . Dodavanje vegetarijanski obrok ili dva svaki tjedan je takođerodličan način da se smanji svoj ​​tjedni namirnica račun . Smanjiti broj obroka koji jedete u restoranima .
5

napraviti opredjeljenje za razdobljemjesec dana . To daje svoje tijelo vremena da bi se upoznali s novim plan prehrane i vježbe , i početi dobivati ​​beneficije .