Kako li Acai Berry Dijeta

Acai bobica prehrana može bitiodličan način za izgubiti težinu , pomaže vam da prolio funti , naravno, i poboljšati svoje cjelokupno zdravlje u isto vrijeme . Budući da acai bobica sok je puna snažnih antioksidansa i broji prema vašem dnevnih potreba za voćem , čini odličan dijeta pomoći . Evo kako to učiniti acai bobica prehrani . Upute Screenshot
1

istraživanje zdravstvene prednosti acai bobice . Kao grožđe , oni su bogati antioksidansima koji mogu pomoći u zaštiti od raka . Međutim , oni neće učiniti da izgubite težinu bez drugih napora , ili barem , nije puno . Započnite acai bobica prehrani s razumijevanjem da acai nijemagični lijek za sve , i da ga treba uključiti kao dio zdrave prehrane plana .
2

dobiti sok i dodataka za vaš acai bobica dijeta . Izbjegavajte napitke krišom promatrati kao acai bobica prehrani pomagala , ali da ima male količine stvarne acai bobica . Izbjegavajte one s dodatkom šećera ili okusa . Potražite 100 % acai sok i praha ili tableta od acai s ništa dodati .
3

Stvaranje acai bobica plan prehrane koji odgovara vašem životnom stilu . Na primjer , ako ste više sjedilački , plan će morati uključivati ​​niži unos kalorija . Ako ste više aktivni , možete se usredotočiti na vježbe i acai dodataka i ne moraju rezati što više kalorija .
4

Uzmi acai dodataka u jutarnjim satima , bilo u obliku tableta ili praha pomiješana u sok ili trese . Pijte acai sok između obroka i umjesto sode . Eliminirati procesiranu hranu i slatke napitke i slastice čine vaše prehrane , pomoću acai sok umjesto .
5

Pratite svoje acai bobica prehrani napredak . Snimite svoj ​​dnevni unos acai sok i težina se tjedno . Proslavite napredak s dodatnim krilo oko bazena , odnosno više acai sok .