Kako se procijeniti prije početka plan mršavljenja

Prije razmatranja plan mršavljenja , ispitati svoju težinu povijest i način života . Ove informacije pomoći će vam odrediti koje su promjene trebaju biti izrađene kako bi se postigli svoje ciljeve mršavljenja . To je ono što vam je potrebno
zdravu hranu
Zdravlje časopisima ili knjigama