Malina Dijeta

Iako su mnoge web stranice bi posredno obrazložene tvrdnje , ne postoje znanstveni dokazi da je malina uzrokuje gubitak težine . Dijetalne pilule uveden u Japanu u 2002 , kozmetička tvrtka Kanebo je podržan od strane neuvjerljiv istraživanja . Prednosti

Maline sadrže esencijalne vitamine i hranjive tvari , uključujući vitamine C ( antioksidant ), B1 i B12 , kalija , magnezija i željeza . Oni su također bogata vlaknima , što je dobro za probavni sustav . Oni također imaju protuupalna svojstva , prema Berry zdravstvenim prednostima mreže . Što se tiče tih naknada , moglo bi se pretpostaviti da suzdravi dodatak na bilo koji način ishrane .
Mršavljenje Tvrdnje

web mršavljenje Dijeta Savjeti tvrdi da jetri - dan malina dijeta može dovesti do gubitka težine od čak 4,4 £ . Prehrana sadrži proteine ​​i povrće , zajedno s ugrađenim maline u gotovo svakom obroku . Malina dijeta , kao što je objašnjeno od strane Slimming Dijeta Savjeti , uključuje četiri obroka dnevno ( dva doručka ) . Obroci su maline , mliječni proizvodi, povrće, voće , meso i ribu . Na dijeti su ohrabreni da piti puno vode tijekom ove prehrane . Moglo bi se reći da su niske kalorijske jela i obilje vode , moglo objasniti bilo mršavljenja potraživanja .

Dijeta pilule

Zbog visoke vlakno sadržaj maline , oni mogu biti punjenje , zadovoljiti potrebu za slatkim i pomoći suzbiti glad . Web Berry Health Benefits mreža pokazuje da jedna šalica svježih malina je samo 64 kalorija . Iako Kanebo tvrdi da malina ketona sagorijevanje masnoća , nema značajnijih istraživanja su dala dokaz njegove učinkovitosti , u skladu s web dijeta pilula kritičar .
Zdrava prehrana

Napravljena maline u vaša dijeta redovito može pomoći poboljšati svoje zdravlje i spriječiti određene uvjete . Antioksidansi u malinama može pomoći u prevenciji raka , srčanih bolesti i problema s cirkulacijom .

Razmatranja

Prema Berry Health Benefits mreže , to je više koristan za jesti cjelovite bobice od uzeti dodatke prehrani .