Jednostavno Detox plan
Ako se osjećate umorno , letargično i all-around jadno , to je vjerojatno uzrokovano nezdravom prehranom . Možda su ponudili detox dijetu kao rješenje . Postoji nekoliko detoksikacija dijeta koje su relativno lako slijediti i obećavaju da vas osloboditi od umora eliminacijom štetnih tvari . Detox prednosti ?
Prije razmotriti plan prehrane detox , možda želite pročitati Dr. Michael Picco je odgovor na pitanje "Da li detox dijeta ponudi bilo kakve zdravstvene beneficije ? " na Klinici Mayo web stranice . Dr. Picco tvrdi da nema dokaza da je detox dijeta je zapravo uklanjanje toksina iz tijela . On je i dalje ukazuju na to da su osjećaji povećanim fokusom i energije vjerojatnopsihološki učinak stvorio uvjerenje da radiš nešto dobro za svoje tijelo . Osim toga , tu su i štetni učinci na post, kao što su glavobolja i anemije .
Trodnevnog Detox Dijeta
Ako ste odlučili da želite nastaviti detox dijetu Plan , postojitrodnevni detox dijeta na plan stranicama Jednostavno detox . To jevrlo jednostavna dijeta koja se sastoji od jede samo voće i povrće za tri dana s povremenim serviranja žitarica poput riže . Tijekom tri dana također su upućeni piti oko dvije litre vode dnevno, a vježba barem 30 minutadnevno . Dijeta obećava da će imati dramatičan učinak na vaše zdravlje i promicanje brzog mršavljenja .
Prije promijeniti svoju prehranu
Prije nego se odlučite za bilo drastično promjene koje utječu na vaše zdravlje i opće blagostanje , uvijek je važno da se savjetuje s liječnikom . Vaš liječnik bi trebao biti u stanju voditi vas u prehrani koji će raditi najbolje za vas i dati vam najvećih zdravstvene beneficije . Kao što je dr. Picco navodi u svom članku , "najbolja dijeta je jedan na bazi voća i povrća, cjelovitih žitarica, mršav izvora proteina i nezasićenih masti . " Budući da svačije tijelo je izgrađenmalo drugačije , uvijek je važno kako bi bili sigurni da ste odabiru namirnica koje će raditi najbolje za vas .
