Kako izgubiti težinu s 1700 kalorija

Bilo da ste u potrazi za pasti dodatnih £ 5 ili 30 funti, gubitka težine svodi na jednostavnu jednadžbu . Morate sagorijevati više kalorija nego što konzumiraju . Za mnoge od nas , to znači prilagođavanje naše dijete . Da bi izgubili pola kilograma masnog tkiva ,tijelo treba koristiti do dodatnih 3.500 kalorija . Ako smo spali 500 kalorija višednevno da jedemo , to dodaje do jednog kilograma mršavljenjatjedan . Prelazak na 1.700 kalorijadnevno - dijeta može vam pomoći pronaći , ili izgubiti , te 500 dodatnih kalorijadnevno . To je ono što vam je potrebno
časopis ili prijenosno
Kalkulator