Je li moguće izgubiti 5 funti tjedno
U sportove s težinske kategorije , kao što je hrvanje, boks , sportaši često moraju izgubiti pet kilograma u tjedan dana da se natječu na određenu težinsku kategoriju ?; takva praksa , poznata kao " rezanje težine " oslanja se na znojenje vodu nego sagorijevanje masti . Fat Loss
masti sadrži 3500 kalorija po kilogramu , pa gori £ 5 čiste masti u tjedan dana će zahtijevati gori dodatnih 17.500 kalorija - podvig koji će biti teško , čak i za one s visokim razinama . tjelesna kondicija
Water Weight
ljudsko tijelo se sastoji od više od 50 posto vode; ograničavajući unos hrane i vježbanje na znoj iz vode ,tijelo može izgubiti nekoliko kilograma težine vode u jedan trening sesije .
rezanje težinu
rezanje £ 5 od težine vode u tjedan dana je uobičajena među sportašima , i često se postiže trčanje ili biciklizam u trenirku , teški kaputi , ili korištenjem saune i gumene odijela izazvati znojenje .
Opasnosti
Rapid mršavljenja može izazvati umor, zbunjenost i vrtoglavicu , te gubitka težine vode može dovesti do dehidracije .
razmatranja
gubitak težine vode nije korisna metoda za promicanje trajnog mršavljenja i težine je vjerojatno da će se vratiti u normalu nakon što piti dok ste zadovoljni; rezanje £ 5 u tjedan dana će biti lakše za one koji su teže za početak .
