Kako mjeriti uspjeh tijekom mršavljenja

Kada pokušavate izgubiti težinu , važno je mjeriti uspjeh mršavljenja . Time se osigurava da ćete ostvariti svoje ciljeve , a također će vas potaknuti da ide . Odaberite pogledati mršavljenja uspjesima iz različitih kutova . Ako odaberete samo jedan , kao što je broj na ljestvici , nećete vidjeti cijelu sliku . Zapamtite da su mnoge male postignuća u mršavljenja dodati do zdravije vas . Što više znate o kojem stojite ,lakše je pratiti program mršavljenja . To je ono što vam je potrebno
Scale
tjelesne masnoće monitor
prijenosno ili kalendaru