Kako mršaviti uz 7 - Day Diet

Kada su dijeta , trebate izabrati dugoročni plan za postizanje i održavanje mršavljenja . Međutim , postoji svibanj biti vrijeme kada želite izgubiti na težini u kratkom razdoblju . Možete postići brzi gubitak težine sa 7 - Day Diet . Upute Screenshot
1

Počnite dijetu jedući što više voća kao što želite . Na prvi dan na dijeti , jede voće i voćne sokove cijeli dan . Jedina vrsta voća koje ne možete imati je banana .
2

Jedite povrće i juhu s povrćem na drugi dan u prehrani . Trećeg dana , možete uživati ​​u povrće i voće za cijeli dan .
3

kupiti hrpu banana za četvrti dan u prehrani . Konzumirajte pet banane u toku dana i pet čaša mlijeka i ništa drugo osim vode .
4

Završitjedan s mesom i povrćem . Za ostatak od 7 dana dijeta , možete jesti četiri komada mesa i neograničene zeleno povrće svaki dan . Izvor meso može biti piletina , govedina ili riba i treba težiti ne više od 3 grama po komadu .
5

Očekivati ​​da gube na tjelesnoj masi . Budući da se ograničava unos kalorija , dijeti smatraju da oni mogu izgubiti više od £ 10 Sljedeća ovoj dijeti .